sygdom
Herniated disk: definition, årsager og symptomer
Den herniatede skive er den mest almindelige sygdom på disken. Men ikke det mest almindelige. Hos yngre mennesker er det primært en herniated disk. Hos ældre patienter har kroniske spinale belastninger en tendens til at føre til en såkaldt spinalkanalstenose, det vil sige en slidrelateret indsnævring af rygmarven. Slid på den intervertebrale skive begynder allerede i midten af tyverne: det stigende vandtab komprimerer det intervertebrale legeme sammen. Dette fører til en overbelastning af de små vertebrale led og gradvist til en ustabilitet i rygsøjlen og dermed den herniatede skive . Kroppen forsøger at understøtte den berørte del af rygsøjlen ved benede fastgørelser. Denne knoglefortykning kan indsnævre rygmarven så meget, at rygmarven eller nerverne komprimeres. Symptomerne er svære smerter, især med træning og træning. Typisk er også en svaghed i benene. I alvorlige tilfælde betyder det, at de berørte kun kan gå et par meter og derefter skal tage en pause.
Derfor taler vi også om rygsøjlesygdom. I modsætning til den intermitterende claudication forårsaget af vaskulære aflejringer. Udløsere kan være en overbelastning af rygsøjlen eller endda en forkert bevægelse. Der er ingen specifik risikogruppe. Ud over en bestemt disponering fremmer mangel på motion og dårlig holdning den herniatede disk. Fiberringen, der omgiver den gelatinøse kerne, sprænger. Konsekvensen: Gelens kerne kommer ud og presser på nerverne eller rygmarven. De mest hyppigt påvirkede ryghvirvler er i lændeområdet (62%) og i livmoderhalsregionen (36, 1%). Sjældent påvirket er thoraxryggen (1, 9%). Tegn på en herniated disk er svær smerte, der stråler ud i den ene eller begge arme eller i det ene eller begge ben. Den herniatede disk kan være forbundet med følelsesløshed eller lammelse.
Herniated disk: behandling
Først prøver man at udsætte et OP med konservative terapier så længe som muligt. Altså ved fysioterapi, massage og varmeapplikationer. Men denne proces kan normalt ikke stoppes, statikkerne af rygsøjlen er yderligere svækket. En akut herniated disk drives kun ved meget alvorlig smerte eller lammelse. Fordi kroppen hjælper sig selv. Dette betyder, at den klemte nerve er betændt, og de inflammatoriske stoffer bryder den ud af den gelatinøse kerne på cirka otte uger. Dette forbedrer eller forsvinder også smerterne. Det gælder 80 procent af sagerne. I løbet af denne periode ordinerer lægen smertestillende medicin og muskelafslappende behandlinger. Det vigtigste er, at patienten fortsætter med at bevæge sig normalt. Hvis patienten har neurologiske mangler, såsom lammelse i benene eller blæren, eller hvis han kun kan gå et par meter, hjælper minimalt invasiv kirurgi. Udskæringen er lille, cirka tre centimeter lang. I modsætning til i fortiden ryddes i dag ikke længere hele den intervertebrale skive væk, men fjernes kun det, der er skubbet ud. Det vil sige, at fortykningen af knoglen fjernes, og kanalen udvides. Således får nerverne, der forsyner benene, blæren og tarmen mere plads igen. De herniatede smerter er lettet eller endda stoppet. Patienterne er hurtigt i form igen, kan gå rundt den næste dag. Disse operationer udføres af neurokirurger og ortopæder. Førstnævnte anbefaler normalt minimalt invasive procedurer.
Forebyggelse og selvhjælp med herniated disk
For at forhindre en herniated disk, skal du sørge for meget tidligt, at du har en stærk bagagerumsmuskler. Sport som rygstød, crawl, vandaerobic, jogging, vandreture eller yoga er særligt velegnet. Derudover skal man være opmærksom på en sund kost og være omhyggelig med ikke at udvikle fedme, da dette belaster ryggen og de intervertebrale skiver. Stole skal have en ret lige ryg, så du kan sidde lodret. Siddeposition skal ofte ændres. Tip: En kileformet sædehynde er ideel til ryggen og mod en herniated disk. Bløde og dybe stole, sofaer eller lænestole skal undgås. Det er også nyttigt at arbejde oftere op. I dette tilfælde skal arbejdspladsen være så høj, at der er mulighed for permanent stilling. Objekter, der ofte er nødvendige, skal være i et let tilgængeligt øre, da dette ikke overstrækker livmoderhalsryggen og overbelaster det. Tunge belastninger bør ikke løftes med det samme, i bedste fald med hjælp.
Hvis du skal løfte tunge genstande, skal du aldrig gøre det med dine ben udstrakte og din rygsøjle bøjet. Her skal du gå på knæene, lade ryggen være strakt og så løfte den tunge genstand "ud af benene". Hvis du bærer noget tungt, skal du altid holde dine arme tæt på din krop og ikke foretage et hult kors. Selv når du sover, skal rygsøjlen ikke bøjes, så en middelhård madras af høj kvalitet med god spalter er en vigtig og god investering for dit helbred og forhindrer en herniated disk.
