Foto: Robert Lehmann, fotolia
Feel-good verden
De er åbne 24 timer i døgnet. Derfor har ørerne brug for særlig beskyttelse.
Hvornår var sidste gang du tænkte på dine ører? Spørgsmålet lyder måske underligt, men vi bryder os næppe om vores ører. De fortjener det.
Fordi vores hørelse er aktiv uden pause, selv om natten. Og vores miljø er højt. Med denne kontinuerlige belastning kan hørelsen gradvis aftage.
Undersøgelser viser: Allerede 6 procent af 40-årige i Tyskland har et høretab.
Årsagerne spænder fra for meget ørevoks til stress til sygdomme som diabetes eller pludseligt høretab, ”infarkt i øret”. Men mest er det støj, der skader vores hørelse. Det er vigtigt at vide: Hvor gode er mine ører, og hvordan kan jeg beskytte min hørelse?
VEL FOREBYGGET
Undgå støj
Hvis du føler, at støj irriterer dig, er disse lyde ofte for høje for dig. Uøjelige ørepropper (der er hovedsageligt hos akustikeren) beskytter - uanset om det er på kontoret, derhjemme, på vejen (men ikke for køresikkerhed). Og ørepropperne giver din hørelse de nødvendige lange pauser for at regenerere - bare bær om natten.
Daglig øretræning
I det indre øre har vi fine hårceller. De konverterer luftvibrationer (lyde) til nervesignaler til hjernen. Man kan træne behandlingen af det hørte i hjernen (bevidst hørelse). Lyt til cirka 30 minutters musik hver dag - stille, opmærksom, afslappet. Sæt oftere på en parkbænk eller et sted i naturen. Luk dine øjne, lyt nøje. Hvilke lyde hører du? Hvor kommer du fra?
Lytter råd på telefonen
Under den gratis hotline 0800 360 9 360 er forumet God lytning tilgængelig mandag til fredag fra 9.00 til 18.00 telefonisk for eventuelle spørgsmål, du måtte have.
Test dig selv her!
