Foto: iStock
- Nyd sunde
- Forebyg hjerteinfarkt: nyd rødvin i moderation
- Rødvin: Ikke egnet til alle og kun i moderation
Nyd sunde
Hjerteanfald er en af de mest almindelige dødsårsager, men du kan forhindre det - med rødvin. Hvis du ikke ønsker at vise tegnene på dette og vil reducere risikoen, siger forskere, at det kan hjælpe et lille glas sund vinstoksaft i løbet af dagen.
Rødvin giver sunde ingredienser
Når du drikker vin, forbruger du automatisk de såkaldte polyfenoler - aromatiske forbindelser i rødvin. Dette er urtestoffer, som videnskabeligt er bevist at beskytte mod et hjerteanfald . De forbedrer ikke kun blodcirkulationen og øger dermed hjertemuskulaturen, men forhindrer også betændelse, trombose og hjerte-kar-sygdomme.
Derudover har vin også en positiv indflydelse på blodets fedtkomposition: Det såkaldte dårlige kolesterol reduceres, blodet fortyndes med alkoholen, og derved forhindres arteriosklerose. Overordnet set reducerer dette ifølge videnskabelige undersøgelser risikoen for at få et hjerteanfald .
Forebyg hjerteinfarkt: nyd rødvin i moderation
Hvis du vil reducere din risiko for hjerteanfald med rødvin med op til 50 procent på lang sigt, kan du unne dig et glas juice om dagen. Mens det for mænd er den ideelle mængde på 0, 4 liter, skal kvinder tage en afslappet tilgang og nyde maksimalt 0, 3 liter drikke. Hvis du ikke indtager alkohol af en eller anden grund, kan du også bruge det alkoholfrie røde vinpulver, som også indeholder nyttige polyfenoler.
Rødvin: Ikke egnet til alle og kun i moderation
Så sundt som plantestofferne i den dybe røde vinstoksaft kan være - indtagelse af rødvin er ikke altid den optimale løsning, hvis du vil forhindre et hjerteanfald og forblive sund. For eksempel, hvis du kæmper med nyresygdom, diabetikere eller er gravid, er væsken ikke det rigtige valg for dig. Med alle de positive egenskaber skal du ikke glemme, at alkohol i sidste ende er et neurotoksin, der kan skade kroppen, især hjertet, i store mængder.
