Foto: © mabe123 - iStockphoto.com
- Så bøj dig over
- Behandl huden med smarte ingredienser
- Forsøg ikke
- Beskyt immunforsvaret
- Beskyttelse i solen
- Hvorfor sjælen taler for et ord
Så bøj dig over
Cirka 90 procent af alle voksne bærer herpesvirus - men det bryder ikke nødvendigvis ud med alle. Fordi virusserne trækker sig ubemærket tilbage i nerveknuderne - og venter der på en gylden mulighed for at vandre ind i hudcellen. Det gode: Du kan gøre nogle ting, så infektionen ikke bliver for dårlig.
Behandl huden med smarte ingredienser
Så snart du føler de første tegn på en forkølelse, så som prikken eller kløe på læben, skal du straks anvende specielle cremer eller geler. Ud over de to kendte aktive ingredienser aciclovir og penciclovir er der nu en anden med en speciel virkningsmåde: Docosanol sætter sig på den sunde hudcelle og forhindrer således, at vira trænger ind (f.eks. "Muxan", apotek). Kremen påføres selektivt med en vatpind på det berørte område. Dette forhindrer eksplosiv virusreplikation. Under heling kan du bruge læbebalsam med dexpanthenol til hjælp.
Forsøg ikke
Sikkert, at du allerede har hørt om angiveligt effektive hjemmemidler: tandpasta, eddike, aftershave - listen er lang. Dette gør dog ikke din hud noget godt. Fordi ofte disse midler irriterer huden kun derudover. Også vigtigt: du bør aldrig ridse boblerne eller endda klemme rundt om dem.
Beskyt immunforsvaret
Årsagerne til, at herpes bryder ud, er meget komplekse. Ofte er dette foretrukket af et svækket immunsystem . I feriesæsonen er virusserne især lette på grund af rejsestress og klimaændringer. Men ikke kun i løbet af ferien, selv i hverdagen, udsættes vi gentagne gange for store belastninger. Hvis du bemærker, at du lider af stress, forhindrer du en herpesinfektion , så før: Med zink-tabletter (f.eks. "Zinklats Verla", apotek) kan du støtte dit kropsforsvar - endda en vitamin C-rig kost, f.eks. B. med peberfrugter eller broccoli, hjælper. På lang sigt støtter du din krops forsvar ved at få nok søvn, masser af motion og 2-3 liter væske om dagen.
Beskyttelse i solen
Er du udsat for forkølelsessår, især i en masse sol? Derefter kan speciel pleje-pinde med citronmelisseekstrakt og en høj solbeskyttelsesfaktor (f.eks. "Lomaprotect", apotek) forhindre, at infektionen genvindes.
Hvorfor sjælen taler for et ord
Herpes har mange årsager - psyken kan være en af dem. Du væmmes dig foran et offentligt toilet og bemærker det snart efter en prikkende læbe? På kontoret er der stress, og kort tid senere er de irriterende bobler tilbage? Al psykologisk stress på vores immunsystem og svækker det - der kan lokke de sovende herpesvirus fra reserven. Derfor er det så vigtigt, at du er opmærksom på og styrker dit immunsystem.
Du kan finde mere information under "Diæt & sundhed " og på FACEBOOK .
