Lys i mørke Sund tarmflora: Tarmen gør dig fed eller smart

• 2017

Hvad har din tarmflora at gøre med, hvor glad og hvor fit og slank du er? Madtræner Patric Heizmann mangler et par vigtige fakta her.

Mange af os er ikke opmærksomme på dette, men bakterierne i vores tarm er i størstedelen og vi har et fast greb. De får et godt humør ved at hælde hormoner eller dårlige, når de presser flere kalorier ud af maden, som derefter dovent lægger i fedtbedet på maven, benene, balderne. Tarmfloraen er stadig en stor ukendt. Nu kommer lys ind i mørket. Siden bestselleren "Darm gut Charme" af Giulia Enders har vi alle lov til at kigge bag kulisserne. I det mindste mentalt, og det er det værd. Fordi der er en hemmelighed, der ønsker at blive sendt (ikke tag den bogstaveligt!).

Sådan bestemmer tarmbakterier vores vægt

Hjernen er i maven

Den menneskelige krop består af billioner af celler. Det er et ufatteligt beløb. Men hvad der gør det otte meter lange fordøjelsesrør med det samlede overfladeareal på 450 kvadratmeter på grund af bakteriens lurvede struktur, er endnu mere imponerende. Patric Heizmann har beskæftiget sig med emnet i mange år, forklarer han: ”Hovedsageligt kort før slutningen er der ti gange (!) Så mange bakterier, som kroppen har celler. Med en masse på næsten 2 kg. Så du er helt klart i flertallet og har en stærk indflydelse på vores liv. Det er sikkert, at vores abdominale "hjerne" er mere aktiv end tidligere antaget og dværgede vores grå celler: messenger, såsom lykkehormonet serotonin, fremstilles hovedsageligt ved hjælp af tarmen. "

Lykken er derfor i mavehøjden. Hvor det ofte er afskåret fra det stramme linning. Er det derfor, mange mennesker ikke føler sig lykkelige? Fordi det skubber der i Leprosys hovedkvarter eller vejer vægten på, at skalaen bliver for tung under for meget belastning? Igen spiller tarmen en vigtig rolle ...

Tarmbakterier kan være årsagen til depression

Hyperaktiv tarmflora

Billioner af bakterier er sultne og fodres af os. Afhængig af hvordan de fodres, udvikler forskellige bakteriestammer sig forskelligt. Vores ekspert forklarer: Der er fire bakteriestammer, hvoraf to er særligt vigtige. Bogstaveligt talt. Der er Bacteroidetes-stammer og Firmicutes. Sidstnævnte er helt afhængige af kulhydrater og på den ufordøjelige, fiberen, der faktisk glider igennem og således masserer tarmvæggen og tager skraldet ud, men bare ikke tjener som energileverandør. Hvis der ikke var Firmicutes, der udgør fiberen, fra det energi, så ekstra kalorier vinder, så til os denne ekstra kalorieindkobling til hoften at pakke. Dette plus behøver ikke at spille meget. Men når "gode foderstoffer" på grund af den højere Firmicutespopulation, drilles kun 50 ekstra kalorier ud af maden dagligt, tilføjer det op til 18.000 kalorier om året eller omdannes til over 2, 5 kg fedt i kiksforkortet - uden endda en enkelt kalorie spist at have.

Vores ekspert Patric Heizmann forklarer i sit gratis onlineseminar 7 nemme tricks for at bringe din figur og dit stofskifte tilbage til Vorderman, her går det til registreringen:

Politik i tarmen

De to bakteriestammer gør hinandens plads i tvist. De ønsker ikke at fortrænge hinanden fuldstændigt, men det handler om overherredømme. Dette er som politik i mørke, og på samme tid hver dag "stemmer" vi, hvem der vinder. Hvis Firmicutes permanent modtager deres foretrukne mad (= kulhydrater), beholder de også flertallet af "sæder" i parlamentet og dermed evnen til at regere. Bacteroidetes er derimod i opposition og ser, at "regeringen" ikke tager magten fuldstændigt. Carbohydratreduceret diæt hjælper derfor Firmicutes med at undslippe ynglepladsen, hvilket desimerer dem ret grundigt og giver bakteroideterne mere plads. Fordi med reduktion af kulhydrater reduceres antallet af "regeringsmedlemmer".

Genetisk betinget? Mor gør det ...

Hvordan tarmfloraen opbygges, beslutter sig meget tidligt. Som baby i mammas mave er tarmen stadig fri for bakterier. Kom til at slå sig ned, og hurtigt, når den lille rascal luger ud og derefter på mammas mælk hænger eller kontakt med miljøet tager (for eksempel med Mamas hud). Gener gør derefter mindre forskellen end morens spiseadfærd. F.eks. Bør medicinske specialiteter som antibiotikakurer opvejes godt hos små børn, fordi kampen i tarmen for øverste placering stadig er åben for de meget unge. At gribe ind her har vigtige konsekvenser: Hvem konstant skyder med den medicinske overfladebombe på enlige lovovertrædere, bringer sygdomme og fedme ind i huset. I det mindste opstår problemet "i en udgang" fra en organisme.

Løsningen?

Efter antibiotikakurer skal der øjeblikkeligt anbringes en omhyggelig genopbygning af de sunde tarmbakterier ved hjælp af en tarmbehandling! Og hvem der kunne kalde sig selv en "god foderprocessor", skulle engang behandle en tarmrehabilitering og selvfølgelig en diætændring. Hvilke kufferter, der er i spidsen, kan analyseres ved hjælp af en afføringsprøve fra en god naturopat (fremragende at ordet "anal" er inkluderet her). Og så ved han (forhåbentlig) hvad han skal gøre. En spændende bivirkning: allergier kan også pludselig starte tilbagetoget. Det er værd for mange mennesker at engagere sig i tarmen og dens flora!

Hvis du gerne vil have din tarm til at passe igen og er interesseret i en diætændring, anbefaler vi dig at deltage i det gratis online seminar Patric Heizmann. Eksperten forklarer vigtige fakta for en slank og vital sundhed på en komprimeret, men underholdende måde.