15 kg på 8 uger: HCG-dieten lover store ting. Og Hollywoods skønhed sværger ved det. Fald i rekordtid: fordele og ulemper ved HCG-kosten.
- Hvordan fungerer HCG-diet?
- Ernæringsplanen
- Bivirkningerne af HCG-diet
HCG-diæt er ingen picnic. Som mange andre diæter er det afhængig af en fedtfattig diæt, en dramatisk kalorireduktion og sport. Den eneste forskel: De, der er villige til at acceptere medicinen, skal have lov til at injicere graviditetshormonet HCG under huden i flere uger .
Hormonet H umanes C hlorionen g onadotropin dannes under graviditet i moderkagen. Det sikrer, at kroppen bruger fedtforekomsterne i tilfælde af underernæring. I tider med lav kulhydrat og størrelse nul sikrer det, at mødre i Hollywood-model flyder over catwalken igen inden for et par uger.
Hvordan fungerer HCG-diet?
I de første to dage af HCG-diæt kan der fødes fest. Chokolade, pizzapasta - alt hvad dit hjerte ønsker og så meget, som du vil. Med den tredje dag begynder afståelsen. Du må ikke drikke mere end 500 kcal pr. Dag, drikke mindst 2 liter vand og injicere hormonet chorion gonadotropin. Hormoninjektionen sikrer, at blodsukkerniveauet forbliver konstant. Dette hjælper med at forhindre madtrang, depression og træthed. Selv hårdmodige mennesker skal kunne fortsætte deres arbejde ubegrænset. Sport anbefales.
Ernæringsplanen
Fedt, sukker og alkohol er tabu. Det daglige kaloriindtag på 500 kcal må ikke overskrides. Også på smør og olier såvel som på en kulhydrat- og fedtfattig diæt i de første tre uger skal frafaldes. Tilladt: frugt, grøntsager, fisk og magert kød.
Det daglige kalorieindtag skal øges langsomt med afslutningen af HCG-diæt . Ellers truer yo-yo-effekten. Du kan kun holde din vægt, hvis du ændrer din diæt.
Bivirkningerne af HCG-diet
HCG-dietten er kontroversiel. På den ene side sikrer det en gigantisk accept af succes, på den anden side skal den kæmpe med farlige bivirkninger. Diæt løfter: 7-15 kg på otte uger. Problemområder, der ellers får lidt opmærksomhed, bør være historie efter kosten.
Der er ingen videnskabelige undersøgelser, der beviser, at HCG-dietten er succes. Tværtimod! Læger advarer mod bivirkningerne af den radikale diæt. Mangel på næringsstoffer, mineraler og vitaminer er resultatet. Det kan føre til dannelse af nyresten, hjertearytmier, regelmæssige forstyrrelser og trombose.
Graviditetshormonet Human Chlorionic Gonadotropin er ikke godkendt til vægttab. Det fås i form af sprøjter, tabletter, dråber eller spray på Internettet. HCG-dietten har sin pris og kan koste op til 1000 euro. Pas på billige tilbud!
Uanset om du beslutter dig for eller imod HCG-diæt, skal du kun udføre under medicinsk tilsyn!
