Dufte påvirker vores humør og følelser. Derfor er de så vigtige for vores velbefindende.
Foto: Istock
Dufte har mere magt over vores humør og følelser, end vi er klar over. Hvordan man bruser med den rigtige duft i godt humør og endda et par kilo slankere, afslører lugtforskeren Professor. Dr. Hanns hat.
Når vi lugter duften af citroner, tænker vi straks på sommer, sol og friskhed og kommer i godt humør. Hvis du vil slappe af på kontoret efter en travl dag, kan du slappe af med duften af lavendel .
Men hvorfor er det, at duftstoffer sætter os i et bestemt humør og udløser følelser?
Med hvert åndedrag tager vi duftmolekyler fra luften . "Vores næse skaber en direkte forbindelse til vores følelsesmæssige centrum i hjernen og til vores gemte minder - og meget mere direkte end vores andre sanseorganer som øjne eller ører, " siger lugtforsker prof. Dr. Med. Dr. Hanns Hatt fra Ruhr-University Bochum.
Hvis du lugter en velkendt duft, henter den automatisk de tilsvarende hukommelser og følelser, der er gemt i hjernen med duften. For eksempel betragtes vanilje af mange for at være en slags "feel-good-duft" . Årsagen: Brystmælk smager af vanilje, den karakteristiske-søde duft er derfor automatisk knyttet til følelsen af sikkerhed.
Wachmacher Mandarins
"Dufter er usynlige væsener, vi opfatter dem ikke altid tydeligt, " siger Hatt. Selvom hver person føler sig subjektivt for duftstoffer - afhængigt af om de er forbundet med positive minder - eller har deres egne præferencer, "har forskning vist, at individuelle ingredienser har den samme effekt på enhver menneskelig organisme, " siger Hatt.
"Linalolen indeholdt i lavendel fremmer for eksempel søvn og slapper af." Ligeledes er citrusduftstoffer, såsom mandariner, ægte vågne skabere: De skaber et godt humør og en forfriskende effekt - og får os til at føle os dynamiske og friske.
Slankere med grapefrugtduft
"Uanset om du bruger en parfume eller en deodorant, er formålet med at anvende en duft at skabe en positiv respons hos andre mennesker. Han sørger for, at andre kan "lugte godt" til os, og at vi ser umiddelbart sympatiske eller attraktive ud, " siger Hatt.
Uden at skulle diæt et par kilo slankere, uden at skulle opgive chokolade og pasta, kan du for eksempel med grapefrugtduft. Videnskabelig forskning har vist, at folk opfattes slankere, når de anvender en ungdommelig, frisk citrusduft, snarere end en tung, sød duft. Den tilføjede i opfattelsen, nemlig ekstra pund på hoften guld.
"Hver duft, du bruger, ligner en markedsføring af duftstoffer, " siger Hatt. Lugt, at man kan påvirke mennesker uden vilje ved dufte, ser lugtforskeren dog ikke. ”Vi kunne alle lugte dem. Desværre har vi mennesker været tilbageholdende med at fokusere vores opmærksomhed på duftstoffer. Med mit arbejde vil jeg få folk til at gå rundt i verden igen med en åben næse. "
