Søvnundersøgelse finder forskellen mellem kønnene
Hvis du vil være i form i løbet af dagen, har du brug for nok søvn! Dette gælder især for kvinder ifølge en amerikansk undersøgelse.
Foto: Thinkstock
Din kæreste springer forhåbentlig ud af sengen om morgenen, mens du foretrækker at trække tæppet over dit hoved? Du er ikke alene med det. Forskere ved Duke University i North Carolina har fundet, at når kvinder ikke har sovet nok, vågner de op i et dårligere humør end mænd om morgenen. Derudover lider de mere fysisk og mentalt af mangel på søvn.
Hvad din soveplads afslører, se galleriet (6 billeder):
Amerikanske psykologer kiggede nøje på 2.000 mænds og kvindes sovemønstre og helbred. De fandt ud af, at flere kvinder end mænd om morgenen efter en kort nat havde et dårligt humør, som "CBS News" rapporterede i marts 2013.
Kvinder, der sover for lidt, har også en øget risiko for hjertesygdomme og depression. F.eks. Havde kvindelige personer, der ikke fik nok søvn, en øget blodkoagulationsfaktor, der kunne føre til et hjerteanfald.
Søvnberøvelse hos kvinder mere risikabelt
Det mandlige køns sundhed virker på den anden side langt mindre afhængig af en bestemt søvnmængde. Mænd med søvnproblemer udviste ikke en øget risiko for de typiske sygdomme hos søvnberøvede kvinder.
Årsagen? Da mænd og kvinder har forskellige niveauer af hormoner, antager søvneksperter, at kvinder har brug for mere søvn for at regulere deres hormonelle balance. Velkendt skønhedssøvn er guld værd! Fordi han ikke kun gør smuk, men også fysisk og mentalt fit.
Sex: sengefortællinger på JOY Online >>
