DiætMed vintermaden til slanking

2013

At tabe sig om vinteren - det lyder som en modsigelse? Ikke med vores vintermad. Med den rigtige kombination af protein og kulhydrater kan vi let slippe af med et par kilo.

indhold

Hver dag et pund væk!
Ved hvordan - blandingen gør det!
Neutrale fødevarer passer altid godt
Mad kombinerer bord

Hver dag et pund væk!

"Et kilo mere eller mindre - det betyder ikke noget nu." Kender du dette ordsprog? Siger du det selv nu og da, indadvendt allerede lidt afgået? Det ville ikke forlade dig alene. Især om vinteren, når alle godbidder og lækker, traditionel mad frister dig til at synde, kaster du hurtigt din disciplin over bunken, skubber vægttabet langt væk og kommer ordentligt til julebordet - kom hvad der måske.

Vi besluttede i år at genoverveje: Vi ønsker ikke at forøge ukontrolleret, men holde vores vægt - eller endda tabe os. Op til et halvt kilo dagligt i advent er i det.

Ved hvordan - blandingen gør det!

Er du en del af festen? Great! For ikke at tabe sig eller endda et par gram har vi udviklet en ny madkombination . Det er baseret på et simpelt princip: kulhydratrige og proteinrige fødevarer må ikke ende sammen på din tallerken. Imidlertid kan begge grupper af fødevarer kombineres til dit hjertes indhold med "neutrale" fødevarer.

Årsagen til adskillelse i denne kombination af mad er enkel: kulhydrater og proteiner behandles af vores organisme på forskellige måder. Hvis de adskilles strengt, tynges stofskiftet ikke og kan fungere optimalt - dette er den ideelle betingelse for at tabe sig om vinteren.

Noget, der i teorien lyder lidt tørt, er meget let at implementere i praksis: I vores kombinationstabel til mad finder du de vigtigste fødevarer, sorteret efter de tre forskellige grupper.

Neutrale fødevarer passer altid godt

F.eks. Kan rødkål og oksestek nydes til jul uden problemer - kun kartoflerne er ude ved dette måltid. Men hvis du elsker rødkål med kartofler, behøver du ikke undvære det. Så lad det bare stege væk, fordi kartofler, kød, fisk, æg & Co muligvis ikke kombineres.

Som du kan se, kan du forblive slank, selv om vinteren med alle de store godbidder. Fantastisk, ikke? For at gøre det endnu lettere for dig, vil du i vores billedgalleri finde de velsmagende, hjertelige opskriftideer baseret på princippet om princippet om separationsprincippet.