Foto: © Corinna Gissemann - Fotolia.com
- Med naturens kraft
- Enebolie sørger endelig for rolige nætter igen
- Fløde smerten væk med arnica
- Brændenælde skyller giftstoffer ud af kroppen
- Start dagen med rosmarin
- Mælkebøtte te giver mere fleksibilitet
- Djævelens klo beskytter det ledbrusk
- Hestesæl styrker knogler og væv
Med naturens kraft
Selv lægerne blev overrasket over resultaterne af deres undersøgelse: En urtesmerter gjorde faktisk meget bedre end den syntetiske aktive ingrediens diclofenac, som ofte bruges til behandling af smerter. Forskerne havde behandlet halvdelen af de 164 patienter med slidgigt med en comfrey salve (apotek), den anden med diclofenac. Resultat: Især hvad angår tryk og bevægelsessmerter, var det blide urteagtige alternativ bedre end klassisk smertestillende terapi. Dens helbredende kraft skyldes comfrey rod fra tre ingredienser: allantoin - det fremskynder cellefornyelse; Slampolysaccharider - de tilskrives beroligende egenskaber; og rosmarinsyre - det lindrer smerter og indeholder også midler, der bremser ledets slid. Fordelen ved en sådan medicinalplante n : Der er næsten ingen regninger og bivirkninger. Vi har sammensat de bedste naturlige samlinger til dig.
Enebolie sørger endelig for rolige nætter igen
Slidgigt kan alvorligt forstyrre din søvn. Enebær fremmer blodcirkulationen, lindrer smerterne og forbedrer dermed søvnkvaliteten markant.
Det bedste behandlingsforløb er i fem uger: Tag 2-3 kapsler om dagen. Derudover bør du gnide de ømme led med enebærolie om nødvendigt. Alle produkter fås på apoteket. Det anbefales også 1-2 enebær, bare tilsæt 2-3 håndfulde bær i vandet. Varmen understøtter helingseffekten.
Fløde smerten væk med arnica
Nylige studier viser, at hos patienter med knæartrose forbedrede agility markant efter tre ugers behandling med arnica gel (apotek).
Ansvarlig for dette er plantestoffer som æteriske olier, flavonoider og såkaldte sesquiterpene laktoner, der bekæmper hævelse og betændelse direkte i leddet. På samme tid lindres associerede smerter markant.
Påfør salven flere gange om dagen. Alternativt fortyndes 1 spsk arnicatinktur (apotek) med 100 ml vand, blødgør bandageklæden, anbring den på samlingen og tørbind.
Brændenælde skyller giftstoffer ud af kroppen
De aktive ingredienser i den grønne urt fjerner affaldsprodukter, som kan forårsage betændelse, fra kroppen. Derudover giver bladene vigtige næringsstoffer til sunde knogler og brusk : inklusive silica og calcium.
For at forhindre en reumatisk spurt skal du drikke et glas brændenældesaft 3 gange om dagen (helsekostbutik). For en behagelig smag: bland noget smørmælk eller pæresaft i. Det antages også, at neslegiften i håret har en smertelindrende virkning, da det stimulerer blodcirkulationen i leddet (som salve, apotek).
Start dagen med rosmarin
Medicinalplanten fra Middelhavsområdet er rig på tanniner og bitre stoffer, der kæmper mod betændelse.
Til et smerte-beroligende varmt bad: Hæld 50 gram rosmarinblade med 1 liter kogende vand og lad stå i 15 minutter. Hæld derefter gennem en sigte i badevandet. Da rosmarin er stimulerende, skal du tage et bad om morgenen. Alternativt kan du massere smertefulde led forsigtigt med en rosmarin-tinktur (apotek).
Mælkebøtte te giver mere fleksibilitet
De bitre stoffer og andre værdifulde komponenter i den gulblomstrende plante, såsom flavonoider, stimulerer cellemetabolismen. Som et resultat skylles irriterende og inflammatoriske stoffer ud af kroppen.
For mere smidige samlinger skal du placere 1-2 teskefulde i et glas koldt vand om morgenen og derefter koge i ti minutter og sil derefter forsigtigt. Bedst at bruge som en kur over en periode på mindst fire uger.
Djævelens klo beskytter det ledbrusk
Den afrikanske ørkenblomst lindrer smerter og forbedrer mobiliteten, fordi den stopper nedbrydningen af proteiner i ledbrusken. Allantoin er ansvarlig for dette. Teufelskrallen-præparater (apotek) har vist sig at være særligt effektive hos patienter med kronisk ledets slid. Fordi de er et bivirkningsfrit alternativ til smertestillende midler .
Tip: Påfør tyk salve, indpak forbindelsen med en klud - på denne måde optager kroppen de aktive ingredienser bedre.
Hestesæl styrker knogler og væv
Plantestofferne i markens hestehal stimulerer kroppens forsvar, betændelser i leddene kontrolleres bedre. Let bruskskade kan endda heles. Samtidig giver urten masser af kiselsyre, som er et vigtigt næringsstof til stærke knogler og fast bindevæv - det vender tilbage til mere stabilitet i leddene.
Opskrift: Kog 2 tsk markhestetræk (apotek) i 150 ml vand i 30 minutter, afløb. Drik 3 kopper dagligt.
Mere information kan findes under "Diæt og sundhed " og på FACEBOOK .
