Strategier for mere karisma
At tiltrække opmærksomhed, at vinde folk over, at få succes med suveræn lethed - det kan du lære! Vi introducerer dig til ti strategier, der giver dig mere aura med det samme.
Foto: Thinkstock
Charismas magi
Du kan blive jaloux. Der er kvinder, der fylder rummet, før de endda kommer gennem døren. Tiltræk alles opmærksomhed. Hendes smil fortryllede. Og så snart de siger den første sætning, hænger hele hallen på deres læber. Hvilken wow performance! Hvordan gør de det? Og hvad har du, hvad vi ikke har? Karisma kaldte de gamle grækere magien ved karisma og tiltrækning, der ikke kun åbner hjerter - men også døre!
I en undersøgelse foretaget af det Düsseldorf-baserede CRF-institut erklærede ni ud af ti virksomheder, at karisma er det første rekrutteringskriterium - med andre ord kommunikationsevner, praktisk erfaring eller en sensationel grad. Hvis du kan charme, kan du gøre kontakter lettere og blive bedømt mere kompetent. Få mere anerkendelse. Er mere succesrig på arbejdet og i privatlivet og flirter og forelsket alligevel. Hvis du ser nøje, vil du bemærke det: Karismatiske mennesker skinner i tre discipliner - sindsro, selvtillid og glæde.
Den gode nyhed: Det er let at træne med alt det der følger med, som charme, humor, livlighed, indre ro. Vi viser dig de ti bedste træningsstrategier for at sætte din personlighed i rampelyset og let vinde hjerter!
Opret dig selv et godt humør depot til hver dag!
Det behøver ikke altid være søndag, så du kan starte dagen glad! Se dig omkring - selv midt i ugen. "Stå op en halv time tidligere, og gør det, der er godt for dig, " råder personlighedstrener og karismaekspert Claudia E. Enkelmann.
Loll og stræk dig selv et par minutter i sengen. Tag et brusebad i fred. Skum mælk til en morgencappuccino, spis morgenmad i vid udstrækning eller læse avisen i fred. Og derefter: glid ind i et dronningens dragt og gør dig smuk for dagen. Du vil være en strålende blikfang! Og på vej til jobbet tænker du ikke på de ti tusind e-mails, du skal svare med det samme.
Tænk over, hvad du kan se frem til i dag. Du vil bemærke: fordi du begynder at smile inde, får du et smil tilbage - og din karisma ændrer sig automatisk positivt.
Vær opmærksom!
En sympatisk person er meget lettere at vinde over kammerater for sine ideer og projekter. Men hvad gør dig sympatisk, elskelig, attraktiv? Når man opfører sig åbent, henvender sig til andre, viser en ægte interesse for ens medmenneske.
"Tag det første skridt og åbent åbent for andre, selvom det er vanskeligt i starten, " siger psykolog Enkelmann. Kom med komplimenter! Kontakt kolleger, sælgere, børnehagepædagoglærere eller postbud ved navn. Folk kan godt lide at høre det, det gør dig uimodståelig.
Brug hver dag til at tale med mindst en fremmed. På busstoppestedet, i stormagasinet, i caféen, uanset hvor du er - er der overalt muligheder for at engagere andre i samtale. Det er ikke så svært: ”Stil bare mange spørgsmål, vis dig interesseret, lyt, smalltalk dig. Jo oftere du gør det, jo lettere vil det være i fremtiden. "
Træne din humor muskel!
Hvem der får folk til at grine, kan også bevæge deres hjerter. Meget karismatiske mennesker gør det ofte inden for 90 sekunder, undersøgelser har vist - og det er utroligt nyttigt: humor tager afstand, bryder isen og rammer direkte ind i sympati-centeret for publikum. Når du sprøjter vittighed, spreder du positiv energi. Når du griner med mennesker, får du automatisk et positivt indtryk.
Tip: Se dit miljø! Hvem får andre mennesker til at grine ved en fest, på en konference eller ved en prisuddelelse på tv? Og hvordan? Hvem er fokuset, og hvad er det? Tænk derefter igen: hvordan var det, da du sidst fik latteren på din side? Hvad kan du gøre for at gentage det oftere? ”Hvis nogen har fortalt en god vittighed - husk og fortæl!” Rådgiver den karismatiske træner.
"Og frem for alt skal du ikke tage dig selv så alvorligt og bruge små fejl, der sker for dig som grundlag for sjove historier." Forresten tager dette også vinden ud af sejlene fra andre, der ønsker at være rampete, fordi de engang sparkede i bukserne er eller gjorde klodsete.
En ros åbner 1.000 døre!
Vurdering er som solskin for sjælen. Hvem bliver rost for det han gør, føler sig værdifuld og styrket i sit ego. Derfor er ros også det mest kraftfulde værktøj til at vinde andre mennesker. "Gør ros til en vane, inviterer du andre positive, der gør dig sexet og attraktiv, " anbefaler personlighedstreneren. Ros dine familiemedlemmer, din chef og kolleger og andre mennesker ved enhver lejlighed!
Gør det ærligt - og udfør en lille overdrivelse, fordi enhver kompliment er svagere hos andre, især kvinder. Med sætninger som "Det er virkelig meget imponerende, hvordan du ...", "Det var meget fremadrettet af dig, at du ...", "Jeg kan godt lide den måde, du gør ...", "Jeg er glad for, at jeg er på dit team er ... ", " Jeg sætter pris på din støtte i ... ".
Fordi alle mennesker nyder anerkendelse, er tak lige så effektiv. ”Tak dine medmennesker for de små ting, du får. Det får medmennesker til at repeatere! "
Modulér din stemme!
Hvordan du siger noget er lige så vigtigt som det, du siger. Lyder din stemme fuld og godt tonet? Eller rettere sagt knebende og stille? Jo skræmmere og højere en lyd lyder, jo mindre intelligent og kompetent er højttaleren estimeret. En undersøgelse fra "Voice Network" fandt, at kandidater med en harmonisk, varm stemme foretrækkes frem for dem, der lyder mindre godt.
I sidste ende får du ikke kun de bedre job, men også mere løn. Vil du høre, hvordan du lyder selv? Bed derefter venner om at tale med dig. Lyt og vær opmærksom: Hvordan ændres din stemme, hvis du er enig, vil overbevise nogen eller afvise noget? Når du bliver vred eller griner? Høj? For hurtigt? Eller behageligt blødt og dybt? Hører du joie de vivre, eller lyder du ret desillusioneret? Spørg de andre, hvordan de har det med din stemme. Forbedre lyden af din stemme!
Øvelse 1: Forestil dig et spejl om morgenen. Træk vejret ind, og tal derefter disse breve højt efter hinanden, så længe du holder vejret: "I - E - A - O - U." Dette aktiverer cirkulationen i hovedet, nakken og brystet og i øvre og nedre del af maven og giver din stemme mere udtryk. Gør det tre gange. Bagefter: summende med lukkede læber "MMMMM", gør det tre gange, hver gang med mere kraft. Du kan også udføre øvelserne i bruser eller i bilen. Nyttige er også cd'er til stemmetræning.
Øvelse 2: Træning, tal langsomt. Læs en tekst fra en bog eller et tidsskrift. Kun i din normale stemme. Så meget langsomt og højlydt. Tag pauser på mindst tre sekunder. Kan du huske forskellen? Hvad du lærer, overfører du automatisk til andre talesituationer. En perfekt måde at arbejde på vokal lyd på er at læse historier for børn.
Tal effektivt!
Intet er så karismatisk som en person, der kan tale godt - "og der er ingen måde, du kan klatre op på stigen mere sikkert på end at tale, tale og foredrag, " siger eksperten. Du kan øve det overalt. I holdmødet, ved familiefejringen af mormors fødselsdag, på jubilæumet og i sportsklubben - og især når du skal holde en præsentation.
De vigtigste regler for retoriktræning: Start ikke, før alle øjne er på dig. Brug korte sætninger. Gentag det, der er vigtigt. Tag en pause bagefter. Adresser din modpart ved navn. Fremhæv ligheder. Tal i billeder.
Medtag citater eller små historier. Husk begyndelsen og slutningen af din tale, så du kan se dit publikum afslappet. Kom til punktet - efter ti minutter vil dine lyttere blive mere trætte.
Vis en vinders kropssprog!
Uanset om du sidder, står, taler eller er stille - og uanset om du vil have det eller ej, sender din krop signaler, som folk reagerer på. Han fortæller dig, hvordan du har det. Selvsikker eller usikker? Interesseret eller irriteret? Selvsikker eller tvivlsom? Det tager mindre end en tiendedel af et sekund for folk at beslutte, om de skal finde dem sympatiske eller usympatiske. Troværdige. Awesome. Spændende eller kedelig.
"Vindertyper har et imponerende kropssprog: de står fast på jorden, de går oprejst i bløde, flydende bevægelser, de viser hænderne, har et fast håndtryk, afslappede skuldre og et roligt look, " forklarer eksperten Claudia E. Enkelmann. Den bedste måde at øve på dette er:
Tip 1 Slow er sexet!
Tænd langsom bevægelsestilstand, og bremse dine bevægelser. Dette fjerner ikke kun meget fra dit liv og travlhed og bogstaveligt talt "beroliger dig", det har også en beroligende effekt på dit miljø. Start med at stå op om morgenen. Bevæg dig bevidst, mens du børster dine tænder, påfører make-up og klædning. Gør en ad gangen, intet på samme tid. Hver gang der er en følelse af hektisk rush og stress i løbet af dagen, bremser du dig selv, bremser dine bevægelser, træder tilbage inde og ser dig selv.
Tip 2 Stå som en tysk eg!
Når du taler ved kaffemaskinen, ved tælleren ved slagteren, mens du taler foran skrivebordsbordet på din chef - praktiserer du et solidt fodfæste. De fleste mennesker finder sig meget afslappet, når de bøjede sig som et spørgsmålstegn på det ene ben. "Men det er meget mere imponerende, hvis du kan stå fast forankret i tre minutter, " forklarer Claudia E. Enkelmann, "som viser, at du har et synspunkt."
Tip 3 hænder op!
På dine hænder kan du læse, hvor levende du virkelig er. Nogensinde bemærket? Hvis nogen taler entusiastisk, men skjuler sine hænder et sted under taljen, er det, han siger, ikke rigtig troværdigt og smitsom. Hans tale kommer som et tomt intensionsbrev. Derfor: tag dine hænder op. Om taljen. Jo højere dine hænder, desto mere positive ser du ud.
Tip 4 Stråle ro!
En virkelig karismatisk person vil aldrig se ud som om han graver eller sveder. Virksomheder møde? PTA møde? Supermarked slange? Ligegyldigt - uanset hvor folk kan se dig, er den perfekte legeplads til at øve. "Nem lethed, undgå at blive anstrengt, hektisk og nervøs, praksis fast håndtryk og blive ven med andre i samtale, " råder karisma-eksperten. "Jo oftere du træner dette i hverdagslige situationer, jo lettere bliver det for dig."
Vis at du er stolt af dig selv!
Jo gladere du er med dig selv, jo mere udstråler du. Derfor skal du ikke klage så meget over dig selv, glem kiloen for meget på skalaen eller det job, som du for nylig har fejlet ens gange. Vær stolt af dig selv! Helt ærligt, du har gjort det meget godt i livet, ikke?
Så: hvad gør du især godt? Hvad er du rost for. Hvad synes andre om dig? Hvilke komplimenter får du? Hvad kan du være begejstret for? Hvad var dine højdepunkter i livet? Hvad ville du gøre, hvis intet og ingen ville stoppe dig? Føl dig ren i din stolthed, der gør dig attraktiv og sexet - og tiltrækker andre mennesker i trylleformularen. I øvrigt inkluderer dette at være stolt af dit navn.
"Hvis du forestiller dig - hvad enten det er på en fest eller i forretningen: navngiv dit for- og efternavn, " råder Charisma-træneren. Og pas på! Et stille og mumlende udtalt navnesignal: Jeg føler mig lille og ubetydelig. "Gør dit navn klart, højt og langsomt. Så kan folk også huske det. "
Har du modet til at begå fejl!
Stop dit ønske om at være perfekt! Det kan klage til nogen på festen, hvis han står for længe uden en drink. Chefen kunne forvente, at du læser hans sind for at finde ud af, hvad han måtte have brug for. Forlad det! Du får ikke mere kærlighed eller påskønnelse, hvis du er perfekt. På det meste mere arbejde.
På den anden side gør små fejltagelser dig sympati. Hvor meget kan vi lide mennesker der synes perfekte? De er ikke sympatiske for os, fordi vi føler os dårligere end dig. Og: pletfri mennesker udfordrer virkelig miljøet til at se efter eventuelle fejl, de måske ikke har begået.
Øv kunsten at hævde dig selv blødt!
Charmerende mennesker insisterer ikke på deres ret. De prøver ikke at håndhæve deres ønsker. De arbejder med venlig vedholdenhed - det skaber ægte mirakler. ”Kvinder vil straks høre et ja, hvis de udtrykker et ønske og derefter reagerer bitchy, hvis de ikke får det, ” advarer Claudia E. Enkelmann.
”Tricket er at gøre nej til et måske og derefter et ja. Brug raffinement. ”Din chef kommer bare ikke af sig selv, at du kunne tilbringe et par dage fri? Kollegaen hjælper måske ikke dig med oprettelsen af listen? Blikkenslageren ønsker bare ikke at komme ind denne uge for at ordne bruser? Husk, hjælp. Sig: "Vær venlig at hjælpe mig."
Kombiner din anmodning med et smil. Sig specifikt det, du vil, med en kort sætning, ”Vil du frigive mig i morgen?” Så skal du være stille i ti sekunder, selvom det er svært, og give den anden tid til at veje hans beslutning. Derefter konkluderer du venligt: ”Det ville virkelig være vigtigt for mig.” Du vil se: Ingen kan modstå deres magi. Prøv det!
Yoga: Gendannelse ved at klikke på COSMOPOLITAN Online >>
Psykologi: Flere psykotips på JOY Online >>
