Med den nye Nudel-Trennkost kan du feste på og miste endnu flere pund. Den eneste regel: kulhydrat- og ægrige madvarer havner muligvis ikke på pladen sammen.
Fordi de fordøjes forskelligt af kroppen.
På almindeligt engelsk: Med Nudel-Trennkost kan du spise ved frokosttid vores lækre pastaopskrifter virkelig fyldige, om aftenen er der en saftig bøf eller fisk. Disse er forbundet med mad fra den neutrale gruppe, såsom grøntsager, salater og spiselige olier.
Og start din dag med at blive sulten, start med en lækker morgenmad. Med en ost og æblebrød! Terninger 30 g Camembert, omrør med 1 spsk quark og salt. Hakk 1 spsk valnødder. Skær 1 æble i skiver. Dæk 1 skive fuldkornsbrød med ost, æbleskiver og nødder.
Sådan fungerer noodle-biscuit diet
Hvis du ser nøje, når du handler, hvem kan ordentligt feste med nudelmad . Ost og co. Er okay i små mængder.
Du er velkommen til at få adgang
Ost : Du kan få adgang til alle produkter fremstillet af rå, naturlig mælk. Disse inkluderer z. Appenzeller, racletteost, flødeost og mozzarella.
Mejeriprodukter : Forsurede produkter såsom kefir, kødmælk og lidt fløde eller kvark
Fisk : Marineret fisk som Bismarck sild, matjes og ansjos
Kød : Lufttørret kød og røget pølser som Bündner kød, salami, rå skinke
Undgå venligst
Ost : Pasteuriserede oste som smørost, Edam, Tilsiter, Gouda eller Pecorino
Mejeriprodukter : Alle typer drikkemælk, uanset niveau af fedt
Fisk : Kogt fisk såsom rødspætte, laks, torsk eller rødfiskfilet og dåse tun
Kød : stegt kød, gulash, bøffer, hakket kød, hvad enten det gælder svinekød, oksekød, lam eller fjerkræ
Spørgsmålet om tomat
Tomater hører til pasta som salt til peber, meget klar! Men de er et kontroversielt emne i fødevareseparationsverdenen. I nogle fremgangsmåder siger det: Rå tomater er blandt de neutrale fødevarer, kogt dog proteingruppen. Men hvad bliver der af vores pastasaus?
Vi ser det ikke så tæt, men for dem, der vil spille det sikkert, har vi en opskrift på tomatsauce, der fungerer uden madlavning (se opskrift "spaghetti med tomatpesto").
