Vand - det helende element

2014

indhold

Vand kan have en helende effekt ...

Det er livets oprindelse. Vand oplever alle vores sanser, er vores stofskiftemotor. Det styrker og nærer hver kropscelle. Og brugt korrekt, kan det endda heles

I begyndelsen var vandet. I ham ligger hemmeligheden bag vores eksistens skjult. Det er kilden til liv, vugge for alt væsen. Vand omslutter os beskyttende før vores fødsel.

Senere findes det i alle kropsceller, der udgør op til 75 procent af vandet. Integreret i det svømmer enzymer og næringsstoffer sammen med natrium- og kaliumioner. Vand er brændstof i vores stofskifte, hvilket tillader transport af vitaminer og sporstoffer.

Imidlertid dækker vand også omkring 70 procent af vores planet, formende landskaber og klima, kan fjerne bjerge og bringe ørkener til at blomstre.

Vand er symbolet på vitalitet, sensualitet, beroligelse og renselse. Og det kan endda heles. F.eks. Opdagede Richard Russell, en læge fra England, i 1750, at syge lymfeknuder igen blev reduceret ved behandling med havvand. I løbet af 1700-tallet var der flere og flere kurbade, der tilbyder thalasso-behandlinger.

Helbredelse i det sensoriske bad

Selve vandet fungerer som en blid massage. Rygsøjlen og intervertebrale skiver lettes. Musklerne er afslappede, mobiliteten forbedres.

Varmt vand lindrer spændinger, vejrtrækningen bliver dybere - krop og sind kan slappe af. Den optimale trivselstemperatur: 34 grader. Vores badeværelse bliver en sensuel oplevelse gennem gode tilføjelser, og vi kan sammensætte disse selv.

Efter en trættende dag giver følgende blanding os søde drømme: til 2 spsk mandelolie giver vi hver 5 dråber lavendelolie og citronmelisse - bland godt. Opmærksomhed, de æteriske olier går hurtigt forbi, så ikke for tidligt, men kun i det allerede indlagte badevand. De essentielle olier fra både lavendel og citronmelisse lindrer nervøs spænding, lindrer og fremmer en dyb søvn og behagelige drømme .

Dyk i vandet og tænd tanken

Endnu mere effektivt end et godt bad derhjemme er et besøg på saltvandbadet eller flydende tanken. Dette er to og en halv meter lang, knap en halv meter bred, omtrent den samme højde. Deri: 30 til 40 centimeter dybt, kropsvarmt saltvand, næsten mættet og således koncentreret nok til at bære os. Vi flyder, drømmer. At skærpe vores sanser.

Neuroendokrinolog John Turner og psykolog Thomas Fine fra Ohio Medical College har blandt andet opdaget i deres mange flydende tests, at en session i tanken lindrer smerter og fremkalder euforiske følelser. "Flydende stimulerer kroppen til at frigive endorfiner, " forklarer Fine.

Badet i saltvand øger den mentale styrke og understøtter regenereringen, så forskerne. Gentagne ophold i det flydende bad fremmer kreativitet og koncentration, beskytter endda mod udbrændthed. Flydende tanke er tilgængelige i alle større byer.

Vand til skønheden

Vand er også en ægte skønhedselixir. En strålende hud har brug for en ting frem for alt andet: vand - udefra og indefra.

Kosmetik giver vores hud fugt udefra. De indeholder derfor masser af vand og stoffer, der formodes at binde dette i huden. Men disse plejeprodukter trænger ikke ind i de dybe lag. Vi kan kun fylde fugtdepoterne der ligger indefra.

En forfriskende sommerdrink: hæld vand i en glaskaraffel, tilsæt et par kviste mynteblade og citronskiver og afkøl i køleskabet - den perfekte tørsteslukker er klar på varme dage.

Vandet forsyner vores celler med energi og næringsstoffer, menthol fra myntstørrelser og citronens æteriske olier har en stemningsfremmende effekt.

Uanset om vi drikker nok, viser en simpel test: Tag fat i huden på bagsiden af hånden med tommelfinger og pegefinger, træk den op og slip den. Hudfolden skal straks glatte. Jo hurtigere huden gør det, jo bedre. Hvis hudfolden stopper, er der vand i cellerne - den mangler cirka tre til fire liter væske!

Forsker fra Franz Volhard Center i Berlin Charité ledet af Dr. med. med. Michael Boschmann viste i en undersøgelse, at det at drikke en halv liter vand fra vandhanen efter kun ti minutter målbart fremmer cirkulationen af huden og dens forsyning med ilt. Metabolismen aktiveres, og energiforbruget øges. Og alle vores sanser bliver genoplivet. Helt naturligt.

Vandindhold i kroppen: Denne værdi er sund, og du kan gøre det i tilfælde af mangel

Forfriskende knæmøtrikker

"Vand er det allerførste, mest fremragende og mest almindelige middel mod den menneskelige krop, " sagde præst Sebastian Kneipp (1821-1897) og udviklede en anerkendt helingsproces fra vandanvendelser som bade, springvand og ablusioner: den såkaldte Kneipp-kur.

Mange applikationer kan bruges derhjemme. Ideel om sommeren : knæ-kys. Når du sidder eller står, skal du lede den kolde strøm ud af slangen på håndbruser (uden bruserhoved) fra bagsiden af højre fod på ydersiden af benet til lige over knæet. Bliv et kort stykke tid og "vand" det største mulige område på højre ben. Før derefter vandstrålen på indersiden af det højre ben til hælen. Den samme venstre; begge ben skiftevis, indtil en let rødme af huden vises. Tør af vandet med dine hænder og bevæg dine ben kraftigt. Effekt: Den kolde stimulus trækker blodkarene i over- og underbenet sammen og træner musklerne i karene.

Vand er en godbid for huden

Et havsaltbad renser, lindrer betændelse og strammer huden. Men det giver også lettelse ved atopisk dermatitis eller psoriasis.

I et havsaltbad opløses ca. 30 til 80 gram havsalt pr. Liter i varmt vand. Som et resultat frigiver saltet sine værdifulde ingredienser til badevandet, som kan trænge dybt ned i huden. Bade i 15 til 20 minutter ved 28 til 38 grader. Brus derefter kortvarigt til lunkent for at lukke porerne. Hvil en times tid, så badet kan arbejde.

Tekst: Christiane S. Schönemann

***

Mere om dette emne kan findes i Happinez-pjece "Sensualitet" - tilgængelig i Happinez Webshop

Vil du gerne abonnere på Happinez? Klik her for abonnementsbutikken!

Mere fra Mindstyle-magasinet Happinez er også tilgængelig på Facebook.