Hvad der virkelig betyder noget i sidste ende!

2013

Rapport: Hvad er virkelig vigtigt i livet

Vi har en meget speciel ferielæsning for dig: Brug din fritid væk fra hverdagens stress og jag for at alvorligt tænke over dit liv - så den evige "Hätte, wenn, wenn" -Kopfkino endelig får en pause i transmission.

I otte år fulgte den australske Bronnie Ware som en palliativ sygeplejerske, der døde.

Hvad der virkelig betyder noget i sidste ende!
Foto: Thinkstock

indhold

Hun har skrevet en bog om sine erindringer om sit liv, der stormede bestsellerlisterne internationalt. I mange tilfælde har hun oplevet, at i slutningen af livet er der ikke mere hvis og men men pludselig er de klar over, hvad der virkelig betyder noget. Bronnie Ware er overbevist: De følgende fem appeller vil ændre dit liv fra bunden af!

1 Bliv tro mod dig selv!

Den mest citerede fiasko i livet er ifølge Bronnie Ware "ikke at have modet til at leve livet, som man gerne vil". Så det beklagede z. For eksempel udholdt Grace, der er over 80, et ulykkeligt ægteskab. Dit anbringende om dødslejet: Vær modig og egoistisk, sig ikke mere ofte - og lev ikke for nogen anden!

Gør dit job virkelig dig lykkelig? Opfylder det dit forhold? Er du oprigtig overfor dine medmennesker? Hvis du tøver selv med et enkelt spørgsmål, bør du tænke over den aktuelle tilstand igen! Tænk på lang sigt, tænk på, hvordan du vil se tilbage på dit liv i sidste ende, og prøv ikke at lade kortsigtede ubehag, som afskedigelse eller boligforladelse bremse dig med at udvikle din vision.

Gør dit liv dig lykkelig?

Ofte hindres vi med vidtgående beslutninger af frygt for at skuffe andre og modtage beskyldninger. "Du er nødt til at lære at ikke acceptere disse beskyldninger, " forklarer Bronnie Ware og citerer Buddhas spørgsmål: "Hvis nogen giver dig en gave, og du beslutter at du ikke gør det, hvem bliver den gave?"

Behandle beskyldninger såvel som uønskede gaver: accepter ikke, men afvis. Så du befri dig selv fra de fjeder, som du pålægger dig selv. Enhver, der har panik over forandring, bør meditere kort før denne overvejelse, z. For eksempel koncentrer dig om vejrtrækning i fem minutter. "Det hjælper med at rydde sindet - om negativ tænkning og overbevisning, der ofte tales om i en levetid, " forklarer forfatteren.

2 dediker dit liv ikke til at arbejde, men til livet!

Du kan måske tro det, men faktisk mødte Bronnie Ware aldrig en døende person, der ville have ønsket at have arbejdet mere. Tværtimod - næsten alle havde følelsen af at være flygte fra livet. Ligesom John, der forsinkede sin pension for evigt, selvom hans kone bad ham om at nyde en dejlig aften sammen.

Først 15 år senere aftalte han det, men Johns kone døde pludselig tre måneder før han blev pensioneret. ”Jeg var altid bange for at miste min jobstatus, ” sagde John og indrømte, at han ikke kunne lide sit job så meget, bare den rolle, han spillede i sit miljø.

Lykke er ikke afhængig af ting

”Det er først nu, at jeg er ved at dø, at jeg ved, at du i livet har opnået mere end nok til at være et godt menneske. Hvorfor kan vi lide at måle os selv med materielle ting? ”Gør ikke din lykke afhængig af ting, der forhåbentlig kommer en dag.

Koncentrer dig i øjeblikket og find betydningen i dit arbejde - uanset om du er sygeplejerske eller sælger. Det afhænger kun af din opfattelse og tilfredshed, som du føler. Og gør til sidst det, du elsker, så føles det ikke som arbejde.

3 Hav modet til at udtrykke dine følelser!

Hvordan ville du have det, hvis du i sidste ende opdager, at din egen familie ikke kender dig ordentligt? Utroligt nok klagede mange af Bronnie Ware-patienter over denne tilstand. Den, der afslører sine følelser, bliver automatisk sårbar. Derfor er vi bange for at være åbne og ærlige - og bygge en mur omkring os.

Australierne er overbevist: Hvis du vil være glad, skal denne væg gå! Tag eksemplet med små børn, der endnu ikke ved, hvordan man undertrykker følelser, fortæl nogen straks, at de elsker ham, græder, når de er triste, og udluft deres sorg, så de kan blive glade igen bagefter,

Af frygt og kærlighed

Fra nu af skal du prøve at udtrykke dine følelser med det samme - og ikke kun når det allerede er for sent. Mod til at gøre det er ordene fra en døende kvinde: ”Fortæl folk, at du elsker dem. Fortæl dem, at du sætter pris på dem. Hvis de ikke kan lide din ærlighed eller reagerer anderledes, end du havde håbet, betyder det ikke noget. Den vigtige ting er, at du fortalte dem. "

Forfatteren stoler også på, at ærlighed er befriende og altid belønnes: "Og hvis det kun er i form af selvrespekt eller som et liv uden skyldfølelse, som afslutningen på skadelige forhold eller på en måde, som vi ikke har mistanke om før."

4 Hold kontakten med dine venner

Den døende Elizabeth satte det i et nøddeskal: "De mennesker, der accepterer dig som du er, og du ved godt, er i sidste ende mere værdifulde end noget andet." Din appel: Vis dine venner så ofte som muligt, hvor meget du sætter pris på dem og vær ikke bange for at være sårbar.

I 15 år var 55-åringen stærkt afhængig af alkohol og mistede dermed venner, deres familie og i sidste ende deres helbred. Kort før hendes død henvendte hun sig til alle de mennesker, hun engang plejede. Hun skabte fred og anerkendte værdien af sin familie og sine venner. Som et resultat kunne hun igen elske i sit liv.

Oprethold ægte venskab

Ifølge Bronnie Ware anerkender du et godt venskab, at du accepteres som du er, og omvendt ønsker den anden ikke at ændre sig. Læg altid problemer med det samme, og bebrejd ikke din kæreste, bare beskriv, hvordan du har det. Hvis du er fornærmet og sårende, er det måske tid til at lade dig gå.

Stol ikke på mennesker, der ikke kan hjælpe dig i livet. Og forvent ikke, at en ven giver dig alt. Hvert venskab har en masse positive ting, men også noget negativt. Nyd at du kan have det sjovt med en, fejre nætterne, hæld en annens hjerte uden at overbevise dem og dele din yndlingshobby med en tredjedel.

Ubetinget kærlighed

Behandl dine nærmeste venner med ubetinget kærlighed og tillid til, at det gode vil blive returneret til dig. Find ud af, hvem der er godt for dig, og spring over din skygge: tilgivelse er nøglen til dyb tilfredshed!

5 Forkæl dig selv mere glæde!

”Mange mennesker er klar over først ved slutningen af deres liv, at man bevidst kan beslutte sig for held, ” siger Bronnie Ware og anbefaler: ”Efterlig, at du er glad i en halv time. Sig ikke noget negativt, se ikke vred ud, men smil, men det ændrer dine følelser! "

Nogle gange er du nødt til at tvinge dig selv til lykke: Hvem opfatter sig selv som en heldig fyr, lever automatisk på livets solrige side. "Du skal bare tillade dig selv, " siger forfatteren. Selv Cath, der var døende trods sine kun 51 år, følte ren taknemmelighed. "Det er så let at ønske sig mere fra livet, men da vi aldrig får det hele, er det vigtigt, at vi værdsætter det, vi har."

Tillad held

Anerkend gaverne i dit liv. Sig hver aften foran spejlet Tak for det, der er sket med dig i dag. Lykke er baseret på personligt valg og ikke på omstændighederne. Det bedste eksempel er Lenny, der var nødt til at gennemgå meget af sit liv: Som 14-årig blev han en fuldstændig forældreløs, senere mistede han kun tre af sine fire børn og derefter sin kone. Hun var kun 40 år gammel.

Ikke desto mindre sagde han, at han havde et godt liv: ”Jeg har kendt kærlighed, og det er ikke blevet en mindre dag. Vær ikke bange for bagateller. Husk, kærlighed er altid til stede! ”Lennys kloge erkendelse: Det lykkelige liv vil have en så meget, som man ønsker ens lykkelige liv. Det kræver ikke en drastisk ændring - kun opfattelsen.

Opnå dit hjertes ønsker

Og modet til at realisere dit hjertes ønsker. Fra hendes erfaring som sygeplejerske er Bronnie Ware sikker: "Hvad andre synes om dig eller hvad du materielt har opnået, vil i sidste ende være uden betydning for dig: det betyder kun, hvor heldig du har været til de mennesker, du elsker, og hvor meget tid du bruger med ting, der var dit hjerte kærligt! "