Som nyfødt!
Det nye år vågner op, men vores stofskifte er stadig i den dybeste dvaletilstand. Ikke underligt: hjertelig mad, hyggelige sofaftener og slik er balsam for sjælen i de mørke dage, men for kroppen betyder denne livsstil meget arbejde. Nogle gange så meget, at hans detoxcentre er overvældede med fjernelse af slagger . Hvad hjælper, siger urtekspert Ursel Bühring, fordi hun netop har skrevet om afgiftningsbehandlinger en ny bog.
bella: Frau Bühring, hvad er slagger ?
Ursel Bühring: Selvom ordet slagg er et amatørmæssigt udtryk, er begrebet efter min mening ganske meningsfuldt. Dette henviser til metabolske slutprodukter såsom syrer og toksiner.
Og en afgiftningskure hjælper så?
Det ligner en puds på hud og krop. Behandlinger med urter og andre planter er en naturlig måde at fjerne kroppen af ophobede giftstoffer, der har samlet sig i vævet over tid og begrænser transporten af ilt og næringsstoffer.
Kan vores organisme ikke gøre det alene?
Faktisk er vores krop med lever, nyrer, tarme og lymfesystem naturligvis i stand til det. Men hvis han er overbelastet, formår han ikke længere at rense sig selv. Selv dem, der spiser godt og lever bevidst, bør nu og da bortskaffe skadelige stoffer fra kroppen, som hovedsageligt kommer med fødevarer eller luft i kroppen. Disse er for eksempel fødevaretilsætningsstoffer, pesticidkomponenter, kemikalier, men også medicin. Dette skrald skal ud igen, så han ikke bliver syg. Naturlægemidler er derfor også egnede til organpleje og -forebyggelse.
Hvad gør en afgiftningskure nøjagtigt?
Det stimulerer hele stofskiftet, så slagger lettere kan transporteres gennem lymfekanalerne og udskilles. Virkningerne er mange: Immunsystemet bliver stærkere, du har mere energi samlet, og endda fedtpuder nedbrydes. Selv ved søvn har en sådan kur en positiv effekt. Og sidst, men ikke mindst, forbedrer det hudens udseende og giver hudfarven klar, frisk og fast.
Hvordan kan jeg indse, at en kur ville være nyttig for mig?
For eksempel kan du føle dig træt eller impotent, du sover måske ikke godt, eller din fordøjelse er langsom, du kan have muskel- og skeletproblemer, hovedpine og cirkulationsproblemer, eller du kan være dårligt fokuseret. Alt dette kan være et tegn på, at kroppen og immunsystemet er overdrevne med stressende stoffer, hvilket betyder, at celler, organer og muskler ikke får nok energi.
Og hvorfor om foråret?
Du kan rent faktisk rense så ofte du vil, og det føles godt. Men det giver perfekt mening at gøre kurerne til en almindelig vane, også på andre sæsoner. Den bedst kendte kur er stadig begyndelsen af året, forårskuren. Især efter vinteren er afgiftning særlig god, hvilket giver en ny drivkraft. Bare fordi metabolismen om vinteren er langsom, bevæger vi os mindre, får sjældent frisk luft og sol, spiser hjertelig og vitalstoffärmer. Ved en kur føles du som nyfødt. Især leveren og galden, tarmen, blæren og nyrerne, muskuloskeletalsystemet og huden drager fordel af en fjederkur.
Hvorfor er planter og urter så gode til det?
Naturen tilbyder os den bedste medicin. Og det smager også godt! Planter og urter er rige på værdifulde ingredienser som vitaminer, mineraler og æteriske olier, som vores krop optimalt kan bruge. Selvfølgelig, hvis du ikke indsamler og høster dig selv, men brugte færdige præparater eller te og friske plantejuicer af god kvalitet fra sundhedsfødevarebutikken. Om foråret er vanddrivende planter såsom brændenælde og mælkebøtte, leveraktiverende, såsom rylling, tarm- og psylliumplanter, såsom kalkblomst eller ingefær, som understøtter vores hud som det største udskillelsesorgan. Alle planter med bitre stoffer, såsom cikorie og gentian, stimulerer galdefunktionerne.
Hvad skal overvejes?
Lav forårskuren tre til højst ni uger. Te eller friske plantejuicer og vilde urter er grundlaget. Det er vigtigt ikke at overskride den respektive daglige dosis. Og undgå så meget som muligt i løbet af denne tid på tung mad og (for meget) alkohol og kaffe. Enhver, der derefter bevæger sig lidt i den friske luft, vil også øge deres cirkulation og stofskifte. Forsigtighed anbefales i tilfælde af diabetes, lever- og nyresygdom. Du skal søge læge på forhånd.
Book Anbefaling
I "Cures for Body and Soul" beskriver Ursel Bühring på en detaljeret og praktisk måde, hvordan du kan rense din krop i alle sæsoner og støtte hvert eneste organ (Ulmer, 24, 90 Euro).
