Foto: Istock
- Vil du slette noget pinligt eller ubehageligt fra din hukommelse? Det fungerer med øjenbevægelsesbehandling (EMDR)
- Sådan fungerer EMDR-terapien
- Alt bare vrøvl, eller fungerer det virkelig?
Vil du slette noget pinligt eller ubehageligt fra din hukommelse? Det fungerer med øjenbevægelsesbehandling (EMDR)
Slet negative minder med dine øjne? Det skulle fungere? Ja, med øjenbevægelsesdesensibilisering og oparbejdning . Dette er en form for terapi, hvor øjenbevægelsen formodes at forårsage tab af minder.
Behandlingsmetoden går tilbage til psykologen Francine Shapiro . Hun udviklede terapien for traumatiserede personer. Psykologen fandt tilgangen til terapi ret tilfældig, da hun bemærkede, at hurtige øjenbevægelser befriede hende fra svær frygt. I 1991 blev terapiformen introduceret i Tyskland. Siden 1999 er der den anerkendte tyske forening for EMDR, EMDRIA e. V.
Sådan fungerer EMDR-terapien
Først diskuteres patientens lidelseshistorie. Det danner den første fase . I det næste trin søges en sikker indre tilbagetog til terapien, hvor patienten kan trække sig tilbage. Det er fase to . Derefter sættes et terapimål, som skal glemmes. Dette kan være en person eller situation.
Så træder fase 4 i kraft. Når patienten husker situationen, bevæger terapeuten sin hånd. Patienten følger håndbevægelserne med øjnene. Hvis der opstår lettelse på dette tidspunkt, skal dette forankres i fase 5 . Fase 6 tester, om den negative følelse ved tanken på situationen er forbedret.
Alt bare vrøvl, eller fungerer det virkelig?
EMDR anerkendes over hele verden som en behandling af posttraumatisk stresslidelse. Specielt efter tsunamien i 2004 blev behandlingen brugt til at desensibilisere traumatiske situationer i patientens hukommelse.
I Tyskland anerkendes behandlingen af sundhedsforsikring . Hvis det udføres af en medicinsk eller psykologisk psykoterapeut med en licens, refunderes omkostningerne.
Hvem er interesseret i EMDR-terapien: I denne video demonstreres terapien.
