Kom i gang i stedet for at udskyde
Vi kan godt lide at skubbe ubehagelige ting som rengøring af hus foran os. Vi har mange undskyldninger. Vi viser dig, hvordan du kan motivere dig selv.
I morgen, i morgen, bare ikke i dag. Hver dag opfinder vi nok undskyldninger til at holde os travlt med husrengøring. Men hvis du holder dig til disse tip, vil du snart blive mere motiveret og indse, at rengøring kan være rigtig sjovt.
Hendes undskyldning: "Det er ikke sjovt."
Vores tip til mere motivation: Hvis du tænker på at børste dine tænder, skal du finde måder at gøre det hele smukkere på. Hvad med for eksempel god musik? Jo mere du kan lide det, jo mere koncentrerer du dig om de smukke lyde snarere end på børstningen. Da husarbejdet udføres på ingen tid.
Hendes undskyldning: "Jeg har ikke tid."
Vores tip til mere motivation: Hvis vi er ærlige, betyder sætningen: Vi tager bare ikke vores tid. Planlæg husrensen ordentligt. Det er normalt sværere for os at ignorere faste datoer. Derudover kan vi give den nødvendige motivation til arbejde, der er integreret i vores hverdag.
Hendes undskyldning: "Der er altid noget i mellem."
Vores tip til mere motivation: Hvis vi ikke har lyst til at gøre noget, kan vi lide at blive distraheret. Angiv en frist, og sats med din partner, for eksempel indtil du vil være klar. Tidspresset, også kunstigt, forhindrer lang tøven. Derudover kunne endda en lille rengøringskonkurrence tilskynde til bedre fordele.
Hendes undskyldning: "Jeg kan ikke gøre det alligevel."
Vores tip til mere motivation: Nogle projekter virker så store, at vi ikke engang generer os. Bedre: opdele virksomheden i små trin. Rengøring af hus starter for eksempel i badeværelset, derefter suges det osv. Når et punkt er behandlet, skal du kryds af for det.
Hendes undskyldning: "Jeg har ikke noget af dette."
Vores tip til mere motivation: For obligatoriske opgaver kan du være motiveret med en belønning. Når for eksempel en opgave er udført, er der en lækker cappuccino!
Hendes undskyldning: "Jeg er for træt."
Vores tip til mere motivation: Efter arbejde vil du stadig bringe din lejlighed op til bunden, men vil du helst på sofaen? Enhver, der overvinder, vil bemærke: motion - så rengøring - får dig til at vågne hurtigt. Husk, hvor godt du vil have det efter det, fordi du har opnået noget - det motiverer!
