Næsten hele året er vores fødder kilet i mere eller mindre behagelige sko. Dette fører ofte til blå mærker og mikroskader, gennem hvilke bakterier let kan trænge ind i hud og negle. Kontroller derfor dine fødder regelmæssigt
- Hvad er årsagerne til neglesvampe?
- Hvordan behandles neglesvampe?
- Kan jeg forhindre neglesvamp?
- Risikerer du at få neglesvampe? Tag testen
De sundhedsbevidste har et lavt kiselformet shell og børster tænderne med et fitnessprogram for fødderne: rul bare på stenene fra tå til hæl. Dette styrker fodmuskulaturen og fremmer blodcirkulationen. Jo bedre huden perfunderes, jo mere immunceller er til stede og beskytter mod bakterier. De, der foretrækker mindre stenet, kan også fremme hans fødders sundhed med massage og specielle fodbade.
Hvad er årsagerne til neglesvampe?
Ligesom med atletens fod, er disse normalt filamentøse svampe, der lever af det humane liderlige stof. Neglesvamp er smitsom og heles aldrig af sig selv. Ubehandlet truer ødelæggelsen af de berørte negle og spreder sig til andre negle. De mest almindelige er tånegle, mere sjældent fingernegle. Du genkender en syg søm, fordi den mister sin glans og bliver uklar. Det meste af svampeinfektionen er først på den frie kant af neglen ved små hvidlige farvestoffer. Hvis du har mistanke om neglesvamp, skal du kontakte en hudlæge.
Hvordan behandles neglesvampe?
Som regel anbefaler lægen en antifungal neglelak. Avancerede præparater indeholder den aktive ingrediens ciclopirox, der dræber svampe og sporer. Sidstnævnte favor tilbagefald. En naturlig biopolymer sikrer, at lakken ikke kun forbliver på overfladen, men trænger dybt ned i neglen sammen med den aktive ingrediens ("Ciclopoli", på apoteker).
Kan jeg forhindre neglesvamp?
Ventilér ofte sko, bær badesko i saunaer og svømmebassiner.
Risikerer du at få neglesvampe? Tag testen
Jo hurtigere neglesvampe bliver behandlet, jo før bliver du af med den. Besvar hvert spørgsmål med enten "ja" eller "nej".
1. Kan du lide sneakers?
2. Er du over 60 år gammel?
3. Lider du af kredsløbssygdomme?
4. Har du nogensinde haft atletens fod?
5. Går du regelmæssigt på fitnesscentre eller i saunaen?
6. Viser dine negle hvidlig til gulbrun misfarvning?
7. Viser et negleområde på foden tykkelse?
8. Er der et tilfælde af neglesvamp i din familie?
9. Transplanterer du ofte blomster?
10. Er du diabetiker?
Evaluering: Tæl sammen, hvor mange gange du har krysset af for Ja eller Nej.
- 0 til 2 gange Ja: Sandsynligvis er dine negle intakte. Ikke desto mindre skal du regelmæssigt kontrollere, om tykkelse eller farve har ændret sig. Tip: Potting jord kan også indeholde svampe.
- 3 til 4 gange Ja: Din risiko for at få neglesvampe eller blive syg er relativt høj. Især hvis du har en kronisk sygdom.
- 5 til 10 gange Ja: En neglesvampinfektion er meget sandsynlig. Derfor tilrådes et lægebesøg.
