Bare gå ned i vægt? Slank-i-søvn diæt: Hvordan det fungerer!

2010

Slank i søvn

Med den slanke i-søvn-di t taber du dig.
Foto: Robert Kneschke - Fotolia.com

indhold

Hvordan fungerer slim-in-sleep-metoden?
Slank i søvn: morgenmad
Slank søvn: frokost
Slank søvn: middag
WUNDERWEIB Facit:

Det lyder for godt til at være sandt. Men hvad er der bag denne diæt med det mest lykkefulde navn? Faktisk er den slanke søvnmetode ikke en diæt, men snarere en diætændring.

Hvordan fungerer slim-in-sleep-metoden?

Dr. Pape 's Slim in the Sleep Principle bruger vores organiske ur til at tabe sig. Så bare ligge, falde i søvn og næste dag er du et kilo lettere?

Det ville være rart! Selvfølgelig er du nødt til at gøre noget selv for at kiloerne kan tumle. Men det er ikke så svært, du skal bare holde et par grundlæggende regler. For eksempel leverer den slanke morgenmad ikke animalske produkter, så du behøver ikke smør, mælk eller ost. I stedet er der masser af kulhydrater i menuen til at brænde fedtforbrændingen korrekt.

Om eftermiddagen kan derefter naturligvis festeres med moderation. Sund blandet mad såsom magert kød med grøntsager og kartofler og en lille dessert bagefter er tilladt.

Om aftenen skal derefter konsekvent dispenseres med kulhydrater. Kroppen har brug for protein af høj kvalitet på dette tidspunkt af dagen, så forbrænding af fedt kører på fuld hastighed i løbet af natten.

I gennemsnit tager du den insulin-separerende diæt ifølge Dr. med. Detlef Pape 1 kg om måneden, så sund og langsom. Selv på den irriterende kalorietælling kan undgås, er det kun nødvendigt at begrænse sig til morgenmad, frokost og middag og intet at snack mellem.

Hvis du vil tabe dig med den slanke-til-søvn-diæt , er det bedst at købe bogen af Dr. med. Detlef Pape.

Slank i søvn: morgenmad

Afhængigt af, hvad du foretrækker: enten brød eller ruller med sød spredning, f.eks. Honning, marmelade eller Nutella. Derudover er sort kaffe tilladt. Hvis du ikke vil gå glip af kornet, kan du nyde det med sojamælk eller frugtsaft.

Slank søvn: frokost

Dette måltid kan syndes. Protein og kulhydrater får lov til at lande sammen omkring middag på vores tallerken. Hvad med lækker spaghetti bolognese?

Slank søvn: middag

Hvad med en lækker salat med mozarella i den lette version? Hvis du kan lide hjertelig og stor, skal du bare pynte salaten med sprødt bacon. Naturligvis er kyllingebrystfileter eller bøffer også tilladt.