Foto: Shutterstock / Ann Haritonenko
Jeg elsker livet! Kunsten at nyde øjeblikket
Alt om kunsten at nyde hvert øjeblik fuldt ud. Sådan fylder du din hverdag med store øjeblikke og til sidst siger igen: "Jeg elsker livet!"
Hver af os har spekuleret på: Hvis dette var min sidste dag, hvordan ville jeg bruge det? Ville jeg være tilfreds med mit liv? Eller, helvede, er der tusind gode ting, jeg ikke gjorde? Helt ærligt, alle af os ville have fundet mange, mange små og store eventyr, der gik vores vej gennem denne lodtrækning. De sædvanlige undskyldninger: Hverdagsstress. Ingen tid. Ingen penge. Rumpen rejste sig ikke.
Vil vi virkelig nøjes med det? Ingen måde! Da "YOLO" (= Du lever kun én gang) blev en bevinget genvej, synes "du lever kun én gang, søde" øjeblikke pludselig utroligt dyrebare for os. Kun - hvordan fejrer du lige her og nu?
Det er faktisk ikke så svært. Fordi vores liv er fyldt med magiske øjeblikke. Kunsten er kun at holde øje med hende mellem alle de irriterende forpligtelser. Ute Lauterbach, forfatter af bogen Bliv din egen heldige pilot, forklarer: "Store øjeblikke kan ikke bare limes til livet udefra, du er nødt til at føle dem." Så hvis den positive holdning kommer til live, er en ballontur lige så "Yeah!" fremkalde barfodet klippe græsplænen. Endelig bestemmer vi, hvad vi finder vidunderligt og beriger os selv.
Et stort held, fordi det at elske hverdagen ikke er god kunst, når man er på ferie, og man får serveret den bedste cappuccino i byen. Men vi er ofte nødt til at tilbringe vores tid med ting, der ikke er sjovt for os. Eller håndtere mennesker, som vi i bedste fald finder okay. Derfor er det endnu vigtigere at være tilfreds med middelmådighed i perioden "Dette er mit liv". Men for at overgå de mindre opfyldende øjeblikke med fantastiske øjeblikke.
Hvordan tager man det bedste og lærer at nyde livet ? For eksempel med generøsitet over for dig selv. Enhver, der går på arbejde i den overfyldte metro hver morgen, kan tage en taxa i weekenden. Og i stedet for en "ja, smager okay" -pasta skal det også være en lille "Jeg er ved at dø for held" -menuen - som for øvrig ikke altid behøver at koste mere.
”Alt afhænger af bevidst oplevelse, ” siger Lauterbach. "For virkelig at nyde store øjeblikke, skal du først lægge mærke til dem." Indrømmet, det er ofte ikke let. Fordi fortiden og fremtiden skubber det nu stærke gennem området. Vi lader os begrænse af spillereglerne, hvorefter andre skaber deres liv. Eller hvad ville være mere fornuftigt end at fejre øjeblikket.
Men: Selv dette vanvittige krydsning af korte gange-grænser er bare et spørgsmål om praksis. Længslen efter det lænker trods alt i os og vil bare blive løsladt. Nyder livet ? Lad os bare gøre det!
