Noget ruller ned over os Store børn: Sørg for, at dit barn har det godt senere

• 2017

Børn elsker slik! Men for meget af det skader vores lille. Sammen med ernæringsekspert og coach Patric Heizmann viser vi dig, hvordan du kan sikre dig, at dine børn allerede lærer den rigtige måde at håndtere slik på.

Et skridt ind i de offentlige udendørs svømmebassiner i dag kan chokere dig nu, i det mindste fra et sundhedsmæssigt synspunkt. Et klassisk eksempel uden selvfølgelig at overvægtige børn skal angribe: I udkanten af ​​poolen sidder et tykt barn ved Schwinnbads. Det er vådt, fordi det bare er ude af vandet. Det havde åbenlyst en masse sjov med hans lige så kosede kammerat. De spøgte med. Vidunderligt at se godhumrede børn, det er virkelig smukt syn. Moren ser ud til at være bekymret for, at de små rivaler kunne være ved at sulte ihjel efter vandet, og hun pakker ud: Pasta-salat fra plastikbægten med Aufreißdeckel (den færdige version). En to-liters koksflaske, en pose med frugtgummi (hun havde misforstået, at hun spiste "så farverig frugt" som muligt). Til dessert er der den sunde børnemælk i form af mælkeudskæringer. De to fluffy drenge ramte hårdt.

Fodring af disse to drenge er ingen undtagelse. Overalt kan du se, at madjagt spiller hovedrollen i den udendørs pool, og børnene bogstaveligt talt bliver opfede. Sammen med vores ernæringseksperter vil vi gerne motivere i det mindste nogle til at stille spørgsmål: Skal børn (og selvfølgelig voksne) være permanent tyggere? Selv hvis sukkeret sænker sindet på kort sigt ... er det virkelig en udfordring for forældrene, de små er noget fornuftigt som fuldkornsbrød, forudskåret frugt, grøntsagspinde med en urtedip og, hvis det skal være sukkersød, i det mindste tørret frugt (fordi det alligevel indeholder stadig vitale stoffer) at pakke? Faktisk skal svaret på det være et klart nej. Hvis du er interesseret i at optimere din viden om sund kost og opdage familievennlige ernæringstip, foreslår vi, at du deltager i det gratis online Semir, der leveres af vores ernæringsekspert Patric Heizmann.

Hvis den vilde mad var begrænset til swimmingpoolen, kunne den stadig betragtes som relativt uproblematisk. Desværre er husflaske helt sikkert i anden runde !? Indtil skridtene tælles derefter runde og usunde i den tolvte runde, eller endda før det har nedbragt det sociale knockout. I børnehave- og grundskolealder er den ekstra bagage ikke mentalt vigtig. Men ve, puberteten forårsager en følelsesladet kabelføring i taget af det skiftende legeme, derefter begynder kampen mod vægt og efterlader dybe sår i den unge sjæl. Ofte med livslange konsekvenser og start af en udmattet, mislykket diætkarriere.

Børn har ikke brug for slik, når de har det sjovt (i poolen eller hvad som helst). Børn har ikke brug for søde dyner, når de har magt og tumler tårerne. Når alt kommer til alt, har vores små ikke brug for noget at spise som en "belønning" efter at have leget med børn. De har det sjovt nok. Alt dette skaber falske broer i de unges unge hjernevask, som konstant udvides og styrkes til voksenlivet.

Ekspert Patric Heizmann, som selv er en far, siger: ”Selvfølgelig er det tull at nægte slik til vores afkom generelt. Det handler om de forbindelser, der er bundet tidligt. Sød som en dessert, når alle sidder ved bordet eller nyder en kage sammen ved frokosttid gør ikke nogen fedt. Det er de konstante små ting derimellem, det øjeblik, der giver, når dværgen græder efter sukkersød. Vi forældre har magten: børn bliver hurtigt distraherede og kan blive påvirket. Selvfølgelig er det ikke altid let, men det fungerer. I sidste ende har vi den langvarige, lækker eftersmag af at have mindst gjort alt for at imødegå denne ustoppelige bølge. "

Det er vores børn, vil vi virkelig se, at halvdelen af ​​livet handler om slankekure og tabe sig senere?

Efter mange års erfaring appellerer eksperten til alle forældre derude: Gør noget! Bedst: Vær en god rollemodel. Fordi vores børn alligevel ødelægger alt. Ikke altid med det samme, men slående ofte over lang tid. Hvordan du kan være en rollemodel for dine børn og give dem en passende fremtid, viser familiemanden og sundhedscoacheren i sin gratis online seminar med enkle billedord.