Foto: © Alexander Yakovlev - Fotolia.com
Sund i stedet for stresset
At den fysiske sundhed er tæt forbundet med den mentale velvære er uden tvivl. Når vi føler os stressede og anspændte, klager vi ofte over rygsmerter eller hovedpine. Vidste du for eksempel, at 80 procent af tyskerne lider af rygsmerter mindst en gang i deres liv, og at stress blandt andet er en almindelig årsag? Afslapningsteknikker som autogen træning hjælper her.
I vores 50 tip vil vi fortælle dig, hvordan du efterlader stressen og holder din krop sund!
