- Power napping studio "Naps" åbnede i Berlin
- Frokostluft er sundt og gør dig i form
- Fit-sleep i løbet af frokostpausen
- En lur i "lur"
Power napping studio "Naps" åbnede i Berlin
Hvem ved det ikke: Hele morgenen sidder stadig på kontoret, flittigt skriver sine mails, og pludselig ved frokosttid spreder træthed sig. Hvor god ville en lur nu! I Berlin er der endelig det perfekte sted til det.
Frokostluft er sundt og gør dig i form
Når det kommer til søvneksperter, er det helt normalt, at vi bliver trætte ved frokosttid regelmæssigt, for efter cirka 7 timer i vågent tilstand lukker kroppen sine funktioner. I modsætning hertil hjælper en kort lur fra 20 til maksimalt 40 minutter. I løbet af denne tid kommer du dig igen og bliver mere effektiv igen. En længere søvn er kontraproduktiv, fordi kroppen derefter synker i dyb søvn.
Fit-sleep i løbet af frokostpausen
Imidlertid vil det være vanskeligt at gennemføre en sådan fordelagtig strømnaping i hverdagen. I modsætning til i Japan, hvor korte lur er godkendt og endda velkommen, giver tyske arbejdsgivere dem ikke tilladelse til at lur . Hvad er der tilbage som en medarbejder, bortset fra at sænke hovedet på tastaturet eller trække sig tilbage på toilettet for at slappe af i frokostpausen ?
En lur i "lur"
Dette kan være lettere nu. I det mindste i Berlin, fordi det er her, Tysklands første studio for lur er åbnet. I "lur" i Berlin-Kreuzberg kan du slappe af i blødt lys og afslapningsmusik, uden at chefen bemærker noget. Lyder det ikke fantastisk ?!
