Usunde sodavand
Koks, limonade eller iste smager måske lækker, men læskedrikke er ikke sunde. Selv små mængder sød drikke kan udløse lungesygdomme, viser en ny undersøgelse.
Foto: Thinkstock
En forfriskende selvtilfreds? Derefter skal du hellere ty til vand eller frisk frugtsaft. For en ny undersøgelse fra University of Adelaide, som først blev offentliggjort i januar 2012, har fundet, at koks, limonade og Co. ikke kun kan være ansvarlige for hjerteproblemer og fedme, men også for astma og KOLS (kroniske lungesygdomme).
Sådan foretages sundhedscheck i spejlet, se galleriet (9 billeder).
Undersøgelsen blev udført fra 2008 til 2010 på 16.907 australiere på 16 år eller derover. Af disse havde 13, 3 procent astma og 15, 6 procent havde KOL. Forskerne kiggede nærmere på sundhedstilstanden og forbruget af læskedrikke hos forsøgspersoner og fandt en forbindelse. Koks, limonade, sportsdrikke og endda mineralvand med smag var blandt sodavandene.
Resultatet var overraskende i to henseender: På den ene side fordobler de søde drinks risikoen for åndedrætslidelser sammenlignet med testpersoner, der helt afholder sig fra læskedrikke. På den anden side fandt forskerne, at en halv liter om dagen fra sukkerbryggen kan være ansvarlig for denne negative effekt.
Sodavand kan forårsage lungeproblemer
Dette øger risikoen for sygdom, jo mere læskedrikke en person spiser. Ifølge studieleder Zumin Shi har denne virkning en særlig stærk effekt på rygere. Rygere havde også en 6, 6 gange større chance for at lide af astma eller KOL.
En anden grund til at skifte fra læskedrikke til rent vand: Bortset fra de sundhedsmæssige problemer indeholder drikkevarer en masse sukker, som til sidst manifesterer sig på hofterne. Sure, Coke and Co. smager godt, især på varme dage. Men der er masser af lækre alternativer, såsom usødet te, frisk juice eller hjemmelavede smoothies. Med disse drinks ved du også, hvad der er indeni!
Detox de luxe: Ernæringstips på COSMOPOLITAN Online >>
Slankning: Slankning på JOY Online >>
