Foto: Corbis
Vi fortæller dig de 5 bedste øvelser
Ingen vittighed: Det er faktisk muligt at forbedre ens velvære gennem ens egen vejrtrækning . Vi lærer dig fem øvelser, der vil gøre dit sind og din sjæl så godt ventileret ...
Hvad hjælper, hvis alt går galt, og vi ikke ved, hvor vores hoved er? Tag en dyb indånding ! Det lyder for let til at være sandt? Men det er det ikke. Her er fem øvelser, der hjælper dig med at trække vejret . Og det bedste er, at øvelserne kun varer et par minutter!
Med vores fem øvelser kan du blot udånde stress og vrede! Sådan trækker du vejret ...
