Jeg kan godt lide mig selv! Klæ dig aldrig mere kriser, komplekser og selvtillid: De syv vigtigste regler på vejen til den lykkelige afslutning med os selv.
Foto: Oliver Rossi / Corbis
Hver af os har en sådan kæreste: en der ikke er perfekt, men på en eller anden måde smuk, fordi den skinner indefra . De umpteen vedligeholdelser - hun er altid for sent, bærer altid skrælende neglelak og kan overhovedet ikke lave mad - og alligevel skal du bare elske hende. En, der griner for højt, og alligevel kan du ikke undgå at grine sammen . De tre små ruller over bæltet har ikke desto mindre været de første til at gå ud hver gang de går ud. Hvem er så varm, venlig og varm, at man frygter, hun giver så meget, at man aldrig kan give det tilbage til hende i livet. Næsten garanteret er denne ven en sjælden art: en kvinde, der elsker sig selv.
Denne art er omtrent lige så truet med udryddelse som rødbukken. Desværre er de fleste kvinder utroligt kritiske, ubevidste, endda dårlige. De ser altid kun, hvad de ikke har - i stedet for at erkende, hvad der gør dem sød. Hvorfor dette er tilfældet, har hver individuelle grunde. Men for mange skyldes denne selvkritik en ugunstig kombination: forældre, der kunne kritisere bedre end tilskynde, og højt pres udefra, men især indefra.
Og alligevel er der nogle få, der lykkes med at opbygge deres selvtillid og undgå alt, hvad der kommer ned til os hver dag med hensyn til idealer, krav og fornærmelser. Hvad gør du anderledes end de andre?
Hvis vi ønsker at lære at elske os selv, skal vi have modet til at stå op for os selv. Først da giver vi os selv den mulighed, vi fortjener.
Her er de syv hovedregler for opbygning af selvtillid :
1. Tro ikke på løgnen "blive som du er"!
At acceptere sig selv betyder ikke, at man ikke skal arbejde på sig selv. Fordi nogle ting der generer os - f.eks. For eksempel bør og manglende evne til at sige nej kan og bør ændres.
2. Omgiv dig med mennesker, der kan lide dig!
Fordi de er det spejl, du virkelig kan stole på. Du er garanteret at være mere tilgivende end dig selv - fordi de ved, hvad de har om dig. Du har endnu ikke lært det.
3. Lyt til venner, der spørger dig!
Hvem vi er i hjertet fortæller os hans mening åbent. Vi har brug for sådanne buggers for at få mest muligt ud af os.
4. Vær ærlig over for dig selv!
Først når vi står ved vores følelser og længsel, står vi også op for vores behov. Og vores selvtillid vil vokse.
5. Giv dig selv tid med dig!
Vi har ofte brug for fritid med os selv. Tid, hvor vi kun gør, hvad vi har lyst til at gøre. Hvordan skal andre nyde vores firma, hvis vi ikke selv kan gøre det?
6. Stop med at bickre med din krop!
Klag ikke altid over små pletter. De gør dig bare speciel. Og hvis noget virkelig generer dig, bringer selvkritik kun noget, når handlinger følger.
7. Stol på dig selv!
Bare venter på skæbnen til at opfylde vores ønsker har aldrig fungeret. Modige nye eventyr, stol på dig selv på noget. Hver lille succes vil gøre dig stolt og stærk.
Flere tip & tricks på FACEBOOK!
