DIY-ideer til en masse afkøling
Med disse anti-heat tip til mennesker og hjem vil varmen efterlade os kolde i fremtiden. Plus: DIY-håndtag, hvordan man designe et klimaanlæg selv.
Ved over 40 grader knækkede Tyskland varmerekorden i år, og den næste hedebølge vil ikke være længe på at komme. Luftigt sommertøj og lette måltider er næsten ikke længere nok til at føle sig godt. Måske hjælper mine tip dig med at køle ned, så du virkelig kan nyde sommeren.
For ikke at bukke under for varmen, skal du være særlig opmærksom på et tilstrækkeligt vandindtag. Især elektrolytdrikke eller lette frugtspritere er egnede på varme dage, fordi de giver kroppen nok mineraler. Mange skønhedsforretninger tilbyder også forfriskende spray til ansigtet. En hjemmelavet skønhedsspray er lige så nærende og forfriskende. Bland blot 2/3 vand med 1/3 grøn te og hæld det i en sprayflaske. Positiv bivirkning: Elementerne i den grønne te, huden skinner ikke for stærk, og en frisk hud er bevaret på trods af varmen.
Meget vigtigt og for alle, der ikke vidste det: varm brusebad i stedet for koldt! Fordi kolde brusere kun afkøles i kort tid, og kroppen begynder at varme op straks. Bedre er det lunkne brusebad, fordi det får cirkulationen til at gå.
For at få nok ilt skal du kun lufte om morgenen og om aftenen. Når lejligheden er blevet opvarmet, er det vanskeligt at sænke lufttemperaturen igen. Ikke alle ejer et klimaanlæg, og normalt er almindelige ventilatorer ikke nok i tilfælde af høj varme. Så dine egne fire vægge ikke bliver sauna, her er en lille guide til en selvfremstillet klimaanlæg:
Du har brug for: blomsterboks, håndklæde, stol, ventilator
Bestemt den ene eller den anden af jer har allerede disse komponenter derhjemme. Fyld planter med koldt vand, og læg det på gulvet. Så skal håndklædet være vådt og hænge over en stol eller andre hjælpemidler. Den nedre ende af den våde klud skal hænge i blomsterboksen. Til sidst lægger du en ventilator foran den. Når varm luft rammer vandet, fordamper vandet og fjerner varme fra luften. Luften afkøles. Glem ikke at tilføje vand regelmæssigt!
Et lige så hurtigt, effektivt og billigt alternativ er isterninger. Læg et par isterninger i en skål, og placer dem foran din ventilator for at skabe en kold luftstrøm.
Med disse tricks bør for varme sommerdage ikke medføre problemer i år. Kom godt igennem varmebølgen og nyd sommeren, fordi den kolde sæson kommer snart nok! Jeg gør mig nu godt tilpas med en stor solbærspritzer på min balkon.
Alle de bedste, din Eva Brenner
Flere idéer fra Eva Brenner kan findes på hjemmesiden "Hjem i lykke"
