- Hemmeligheden bag vores lave kalorieindhold
- ingredienser
- forberedelse
Brownies med lavt kalorieindhold
I dag bager vi en lav-kalorie brownie og udveksler æbler sauce til smør og kakao til chokolade. En uovertruffen saftig opskrift.
Kan chokolade være synd? Ikke i dag! Vi bager en lav-kalorie brownie og ser frem til en unik chokoladebehandling.
Hemmeligheden bag vores lave kalorieindhold
Æblesaus i stedet for smør. Og kakao i stedet for chokolade. Himmelsk chokolade og vidunderlig saftig - en chokoladekage, som den er i bogen. Og det ved halvdelen af kalorierne.
Lige fra ovnen, i munden - i dag behøver vi ikke holde tilbage. Tværtimod! Vi nyder ikke kun en, men to, måske tre stykker chokoladekage. Og hvis du vil prøve den amerikanske original, har vi denne saftige chokoladesynd til dig.
ingredienser
2 æg, 85 g mel, 30 g kakao, 75 g sukker, 190 g æblesaus, 1/2 tsk soda, 2 tsk bagepulver, 1/2 tsk salt
forberedelse
1. Bland mel, kakao, bagepulver, salt og soda sammen. Pisk æggene med sukkeret indtil skummet.
2. Løft de tørre ingredienser under æggene, og bland forsigtigt med æble sauce.
3. Fyld dejen i en firkantet smurt bagepande (20x20 cm). Bages i en forvarmet ovn (elektrisk komfur: 175 ° C / cirkulationsluft: 150 ° C / gas: se producent) i cirka 20 minutter, fjern og lad afkøle. Fjern kagen forsigtigt fra formen og læg den på et trådstativ, lad det afkøle.
