Har du altid kolde hænder? Efterhånden som dagene bliver koldere, er det næsten normalt.
Foto: iStock
Men kolde hænder kan også have alvorlige årsager. Det hjælper.
Kvinder har simpelthen en ulempe om vinteren: de har tyndere hud end mænd og tyndere muskler, der er mindre perfused. Derfor fryser de hurtigere og stærkere. Og har ofte kolde hænder . For så snart kroppen udsættes for en kold irritation, indsnævres den først de fine blodkar i fingre og fødder. Det sparer energi for at holde organerne varme. Det sender også et nyttigt advarselssignal.
Kolde hænder og fødder øger risikoen for kulde ifølge undersøgelser - så vi skal altid beskytte vores hænder med handsker og praktiske lommeopvarmere mod kulden. Men det er ikke nok for mange mennesker. De har ofte kolde hænder, selv i en varm lejlighed. Så er årsagen normalt et lavt blodtryk.
Fingergymnastik og skiftende bade mod kolde hænder
For at fremme blodcirkulationen i hænderne er to mål særligt nyttige: en kort fingergymnastik (knytnævekugle - fingerstrækning, "spille klaver") aktiverer muskelblodcirkulationen, koldt varmt skiftebade til armene udvider blodkarene. Dette hjælper dog heller ikke mange kvinder: Så snart deres hænder er kolde, stives fingrene straks ind i ømme istapper (Raynauds syndrom). De berørte lider af øgede østrogenniveauer . Det kvindelige hormon gør blodet tykkere, så det ikke længere når fine karender i fingrene, når de indsnævrer i koldt vejr. Hormonsænkende medikamenter hjælper dog hurtigt og pålideligt mod kolde hænder .
Dine hænder er ikke kun kolde, men også skøre og revne? Om vinteren afhænger det af højre håndcreme.
