Velsmagende og uden kulhydrater: Så du gør dig selv til et proteinbrød

2016

Mhhh, et protein kan være så lækkert
Foto: Istock

indhold

Velsmagende og uden kulhydrater: Så bager du blot et proteinbrød
Her kommer opskriften på proteinbrød
Fotos, hvordan du laver brødet

Velsmagende og uden kulhydrater: Så bager du blot et proteinbrød

Mhhhh, dette proteinbrød er bare sååå lækkert og gør dig også slank. Har du ikke lyst til at opgive brød trods lavkulhydrat? Behøver du ikke. For i stedet for kulhydrater i normalt brød, har vi protein. Fordi du med protein kan tabe dig hurtigt og permanent uden at skulle sultne.

Også interessant: Så du tager 5 kilo på 2 uger med proteindiet

Her kommer opskriften på proteinbrød

1, 5 kopp havregryn,

1/2 kop hørfrø,

1 kop solsikkefrø,

1/2 kop mandler,

1/2 kop hasselnødder,

2 El Chia,

4 el psyllium skaller,

350 ml vand,

1El ahornsirup,

3 T olivenolie,

1 ml salt

Bland alt sammen i en kasseform, lad det derefter svulme i 2 timer, bages i 20 minutter ved 180 grader i ovnen og derefter yderligere 40 minutter uden form i ovnen. Lad køle af og nyd!