Ingredienser til 1 person
- Citronsaft og revet kokosnød til kanten af glasset
- 100 g hindbær
- 200 ml skummetmælk (0, 3% fedt)
- 1 tsk citronsaft
- 1/2 tsk kokosnødssirup
- 1 tsk havregryn
- Mynte til at dekorere
Forberedelse ca. 5 minutter
Dyp glasfælgen først i citronsaft, derefter i revet kokosnød. Læs hindbær. Pur mælken, citronsaft, sirup, havregryn og frugter i en blender. Pynt med mynte.
Ernæring Info
1 person ca. 130 kcal, 540 kJ, 9g protein, 1 g fedt, 20 g kulhydrater
