sygdom
Definition, årsager og forløb af hårtab
Vi har omkring 100.000 hår på hovedet. Selv hvis du finder en tynd tuft i børsten, er det normalt. Men hvis man mister hår uden at børste og kæmme, for eksempel hver morgen hår er tydeligt synligt på puden, taler hudlæger om overdreven hårtab . Stress, næringsmangel eller hormonændringer (graviditet, overgangsalder, stop af p-piller) kan være årsagen.
behandling
Det er vigtigt at vaske og pleje hans hår ordentligt, ikke kun i profylakse for hårtab . Milde shampooer baseret på planter og kun lunkent vand er egnede til dette. Det er bedst at vaske dit hår kun to eller tre gange om ugen og skylle det ud dobbelt så længe efter hver vask, som du har vasket det. Skiftende brusere aktiverer stofskiftet og cirkulationen af hovedbunden. For at gøre dette, efter at have vasket flere gange, skylles skiftevis med varmt og koldt vand og stop varm. Det er godt, hvis håret blæses blidt for at forhindre hårtab : Ved det laveste temperaturniveau og ikke diriger luftstrømmen til hovedbunden. Diæten spiller også en stor rolle. Cellerne i hårrødderne har brug for sporstoffer og vitaminer. Det vigtigste: Biotin holder stofskiftet i gang. Med sojabønner, et par nødder om dagen eller et stort glas mælk, styrkes hårrødderne. Vitamin B6 styrker og beskytter cellerne i hårrødderne. Meget er i avokado, hvedekli, kål og brun ris. Zink er kroppens politi, der overvåger vedligeholdelse af celler. Især hårrødcellene har brug for det. Meget er i hvedekim, græskarfrø og skaldyr.
Forebyggelse og selvhjælp
God til blid forebyggelse og behandling af hårtab er stoffer fra planter, såsom rosmarinolie hårtonic. De essentielle olier fra rosmarin fremmer blodcirkulation dybt i hovedbunden, hvor hårrødderne sidder, kan stimulere hårvækst. Bland tre dråber olie og 30 ml medicinsk alkohol (apotek), fortynd opløsningen med to spiseskefulde vand og masser to gange om dagen ind i hovedbunden. Æble cider eddike skylninger er også gode til at forhindre hårtab. De regenererer beskadiget hår og stimulerer også hovedbundens cirkulation. Tilsæt 1/8 liter organisk æble cider eddike til 1/2 liter lunkent vand og masser balsam i håret og hovedbunden. Derefter skal du ikke vaske ud og blæse tør på det laveste niveau. Æblecidereddike lugten flyver (en eller to gange om ugen).
