Foto: iStock
Smerter fri ved sengetid med let tryk på disse områder af dine fødder
Vores fødder skal udholde meget i hverdagen. Ikke kun at de er nødt til at bære os, nej, vi siler dem desuden med hård asfalt, høje sko, timer med at løbe rundt eller sidde. En ting er sikkert: Vi forventer dem meget, eller nogle gange for lidt. Med en beroligende og lindrende zoneterapeutisk massage gør vi dem en rigtig god fordel om aftenen - og også resten af kroppen!
Fodeterapeutik er en metode fra alternativt Farøst alternativ medicin og ikke kun for fødderne en velsignelse, fordi det antages, at hver fodzone kan tildeles et specifikt kropsområde. Ved at massere disse zoner opnås en smertelindrende og positiv indflydelse på de tildelte kropsdele eller organer. De mange nerveceller, der løber gennem vores fødder, stimuleres under massagen, og blodstrømmen stimuleres også. Selvom der ikke er nogen videnskabelige undersøgelser, der viser nogen effekt, siger mange mennesker, at de føler sig mere afslappet, mindre stressede og smertefri efter en sådan massage. Vi tror, det lyder som noget, vi vil prøve mindst én gang. Dette kort viser, hvilke områder du stimulerer gennem massage:
Foto: Twitter / FoodTrients
Leder i Fjernøsten siger, at de ti tip er direkte forbundet med hovedet og hjernen. Enhver, der lider af en hovedpine, kan sandsynligvis medføre en smertelindring ved en massage i dette område.
Nacken Hvem ved ikke det: En lang dag på kontoret slutter og halsen gør ondt. En massage under de store tæer skal være nøglen til bedring.
Lunge Midt i fodbolden skal være forbundet med vores lunger. Personer med astma eller åndenød anbefales at have en massage for at føle sig bedre.
Hjerte Mange mennesker lider af kredsløbsproblemer. Især dårligt er det ofte i vanskelige vejrforhold. Her kan det hjælpe med at knæde området under venstre fodkugle regelmæssigt.
Lever Hvis du vil have en positiv indflydelse på leverfunktionen, skal du massere indersiden af foden. Tyndtarme Stimulering af området under hælen siges at have en regulerende virkning på fordøjelsen, for eksempel i tilfælde af forstoppelse og flatulens.
Korsryggen Det trækker tilbage igen? Hvis du kender dette problem, kan du bruge massagen på hælene.
Læs mere:
Foddiagnostik: Dine fødder fortæller mere om dig, end du tror!
Disse 5 fodproblemer er bare pinlige
