Foto: Kaspiic / iStock
Allerede den franske forfatter Voltaire sagde: "Da det er meget befordrende for helbredet, har jeg besluttet at være glad".
Med vores spørgsmål kan du nu hurtigt se status for dit personlige heldige barometer - og hvad du stadig mangler for at skubbe dette op.
Har jeg et mål?
En person, der ikke ved, hvor han skal hen, vil til sidst lande, hvor han aldrig ville gå. For dem, der ikke ved, hvad du vil, kan en håndskrevet liste være nyttig. På den ene side kommer de punkter, som du ikke længere ønsker i dit liv. På den anden side målsætninger, som du endda kan betragte som utilgængelige eller skøre. Ligegyldigt - skriv det ned! Meget ofte er det allerede en hjælp at se de ting, der er skrevet ned foran dem for at få mere klarhed. Et mål gør livet virkelig værd at leve og ofte er det kun sekundært, hvis du kan nå det. At gå på vejen og holde sig tunet er det, der tæller.
Kender jeg mine grænser, og respekterer jeg dem?
Vær opmærksom på dit fysiske velbefindende? Ved du, hvornår du har arbejdet, beruset, græd og sørget nok? Når det er nok med lediggang og slip? Det er ok at lade det rippe lejlighedsvist, at arbejde overtid eller udtømme dig selv. Men der er en personlig grænse for alt. Pas på ikke at overskride dem! Fordi det er et sundt og suverent udtryk for ægte selvkærlighed.
Er folk omkring mig virkelig gode?
Vi omgiver os ofte med mennesker, der ikke gør os godt. Men vi undertrykker denne kendsgerning. Måske er du bare bange for at blive kritiseret eller dræbt, når du splittes? Ofte er dette grund nok til, at kvinder kan forblive i usunde forhold og venskaber. Men netop disse mennesker er energispiserne i vores liv. Især hvis dit miljø ikke værdsætter din investering, er det tid til at spare dine ressourcer, trække sig tilbage og tydeligt kalde "Bye bye"!
Kan jeg sige "nej"?
Hvis ikke, er det på høje tid! Et nej til andre er altid et "ja" for os selv og vores behov. Måske for en kort stund vil det være ubehageligt for kollegaen at ikke tage et job første gang. Men senest, hvis du ikke skubber endnu en unødvendig time, vil du være glad for dette "ja" til dig selv! Senest, hvis du har tilbragt din velfortjente gratis søndag en gang uden besøg hos svigerforældrene eller den sladrende afhængige nabo, vil du være glad for nøjagtigt dette "nej".
Er jeg tilfreds med det, jeg allerede har?
Få mennesker er tilfredse med det, du har. Det er vigtigt at være taknemmelig for det, du allerede har. Hvorfor? For at tilføje endnu mere positivitet til dit liv! Der vil altid være mennesker, der har mere og mindre end dem. Men selv en Bill Gates eller en Madonna misunder andre for noget. Lad andre motivere andre. Det kan du også - hvis ikke bedre!
