Bliv fit
Foto: iStock foto
! Foretag rengøring forår nu - i din krop! Med vores syv-dages afgiftningsprogram kan du oplade dine batterier, se friskere ud og tabe dig hurtigt og nemt .
Bliv fit - takket være en sund diæt
På grund af stress, for meget animalsk fedt og proteiner, industrielt producerede fødevarer og forurening akkumulerer forurenende stoffer i kroppen over tid. Ved at kontrollere dem overbelastes vores afgiftningsorganer lever, nyre og hud. Vi føler os halte, impotente, vores hudfarve ser bleg ud. For at bringe kroppen tilbage i balance, undgår denne behandling fuldstændigt surt mad: rødt kød, ost, hvidt mel, de fleste mejeriprodukter, slik, kaffe og sort te. Under deres stofskifte får kroppen stress - og forsures. Forurenende stoffer skylles ikke ud, energibalancen stopper. Vælg i stedet basale fødevarer: frugt, grøntsager, urter, nødder, vegetabilsk fedt, fisk, kartofler, ris og bælgfrugter. Genoplad vitale stoffer, vitaminer og flavonoider, antioxidante plantestoffer.
Forskere er overbeviste om detox-kuren
Start med en faste dag : Drik cirka tre liter vand og spis kun frugt og grøntsager. Også tilladt er frugt smoothies eller grøntsagssupper.
På den anden dag kan du integrere et af vores fire opskriftsforslag i din diæt ved middagstid. Derudover har vi hver en lækker morgen- og middagside for dig. Tillad mindst fire timer mellem måltiderne. At holde fordøjelsen og metabolismen aktiv.
Brug naturlige, uforarbejdede produkter, og brug sparsomt med salt. Mejeriprodukter er tabu undtagen naturlig yoghurt og gedemælk.
Tip: Gentag behandlingen hver anden måned - så du kan bevare velværeeffekten på lang sigt og nyde.
