Anbefalet, 2020

Redaktørens Valg

Styrke selvtillid: Så du forbliver tro mod dig selv

De, der forbliver tro mod sig selv, er gladere.
Foto: Steve Prezant / Corbis

Som du accepterer dig selv

Unik i stedet for perfekt: Af det store held at stå selv, hans stil og hans svagheder - uanset hvad.

Undertiden møder vi mennesker og tænker bare: Wow! Ikke fordi de er nydelig smukke eller et gående leksikon. Men fordi de sprænger af selvtillid . Sig din mening og bøj for ingen. Vi står i beundring ved siden af ​​hinanden og spørger os selv: hvordan styrer de det? Fordi det ikke er så let at stå ved dig selv, din mening og dine små svagheder, fordi vi ønsker at "høre til".

Hvis du vil øge din selvtillid , er du nødt til at stoppe med at sammenligne dig selv med andre. For så snart vi gør det, finder vi altid noget at klage over. Men vores særegenheder og kanter gør os unikke. Hvorfor er det så svært for os at acceptere os? Også fordi vi ofte ikke bemærker vores underlige små særegenheder. Vores træk er så indlysende for os, at vi ikke engang bemærker, hvilken af ​​dem der gør os unikke.

Hvordan finder man disse skjulte skatte? "Ved for eksempel at tænke over, hvornår sidste gang noget var så sjovt, at du mistede følelsen af ​​tid, " sagde psykolog Veit Lindau ("Love Radical"). Vi kan lære meget om os selv fra disse lykkelses øjeblikke: er vi impulsive og lykkelige, når vi går en svømmetur i søen om natten? Eller meget følsom, fordi vi føler os mest behagelige, når vi arbejder på vores lille plante i haven?

En mere måde at genkende vores små unikke karakterer på: spørg vores kære. Fordi vores selvbillede er ret forvrænget, fordi vi er for strenge med os. Hvis vi får ærlige feedback fra de mennesker, vi virkelig stoler på, ser vi hinanden mere tydeligt. For lige bag vores irriterende sider skjuler vi ofte et par bemærkelsesværdige funktioner, som vi måske også har overset.

Forresten, man skal ikke narre: selvom ikke alle venner fortolker vores underlige særegenheder så velmenende som vi gør, kan de ofte lide os netop af den grund. Så vi behøver ikke at perfektionere os og løbe rundt i solskinnstilstand 24 timer i døgnet. Gennem vores karakter modhager opfattes vi endda af andre endda ordentligt.

Enhver, der konstant forsøger at opretholde en upåklagelig facade, er frem for alt en ting: stresset og permanent frustreret, fordi man hænger over et uopnåeligt ideal og dermed unødigt lægger pres på det. Enhver, der kender hans styrker og svagheder - og ikke gør nogen hemmelighed for det - støder på selvsikker og sympatisk, det gør også kærligheden og venskaberne godt. Fordi jo gladere du er, jo mindre sidder du på huk.

Så det at være tro mod sig selv er det værd. Se på det på denne måde: Du skal pleje venskabet med dig selv bedst.

Top