Foto: Tomas Rodriguez / Corbis
Så tænk, sved, hør, smil, se glad ud!
Hvorfor vente længe på en chance for at lette stemningen ... Vi har samlet nogle gode tip til utålmodige mennesker, som glæder sig på stedet!
En anden dag, hvor alt går galt. Strømpebukserne, som du ville have, har løbende søm. Derfor gik du glip af sporet. Og så ender morgenkaffen på kontoret over tastaturet. Ikke underligt at stemningen er på tilbagegang. Vi vil gerne have godt humør ! Meget mere: Faktisk vil vi gerne være glade igen. Så med permanente grin og lys i øjnene. Som om vi havde en sekser i lotteriet eller bare fik det første kys. Den smukke prikkende fornemmelse, men du kan hjælpe med enkle tricks på hoppene. Vores bedstemødre havde ret med ordsproget: "Lykken er i de små ting". Men ofte gør vi vores frelse afhængig af andre omstændigheder. Tro på, at vi absolut har brug for den mindre buksestørrelse, en stabil partner eller en lønforøgelse for at være lykkelig. Men selv hvis disse ønsker går i opfyldelse, løfter det ikke altid vores humør. Lad os glemme sætninger som "Jeg vil være glad, hvis ..." NU er øjeblikket til at føle sig fantastisk!
I øvrigt har dette også en positiv effekt på vores helbred. "Heldige mennesker har et bedre immunsystem og lever længere, " siger den heldige forsker Bernd Hornung. "Desuden er de mere populære og tjener i gennemsnit flere penge." Og bedst af alt, kan du faktisk uddanne lykke, som Tobias Esch, forfatter af bogen "The Neurobiology of Happiness" forklarer: "Hvis vi er opmærksomme på, hvilke aktiviteter der er gode for os og derefter gentager dem regelmæssigt, kombinerer vi efterhånden denne aktivitet med en følelse af lykke som derefter er forankret i hjernen. " Efter et stykke tid er det nok at tænke over det - allerede stimulerer forventningen belønningscentret i hjernen. Men lykke afhænger ikke kun af, hvad vi gør, men også af vores alder. Overraskende er folk over 65 år de mest tilfredse, ifølge en undersøgelse. Årsagen: de fokuserer mere på de ting i livet, der gør dem glade.
Hvem vil ikke vente til han får lov til at sprænge 65 stearinlys, men kan blot klikke gennem vores galleri - tricks for hurtig held og godt humør !
