Kunsten at skabe et godt liv
Folk, der er tæt på os, er naturligvis vores heldige charme. Men ofte charmerende små ting og nye eventyr giver os store øjeblikke. Sådan bliver du glad og beriger dit liv lidt hver dag.
Nogle gange fungerer intet. Bussen kører os væk lige foran næsen, chefen lægger pres, fordi det er knap nok med projektdatoen - og frisørbesøget om aftenen, vi kan også bukke på grund af al stress. Hvis vi så sprænger hjem og ser to venner foran en bar, der bare skal sove, tænker vi: De har det godt! Jeg vil også have sådan et dejligt liv !
Kun: Hvad er det, et dejligt liv? Ute Lauterbach, filosof og forfatter af bogen "Lebenskunst i et nøddeskal" opsummerer den som følger: "Et liv, hvor man er så fri som muligt i sindet og så vidt muligt i hjertet." Og så bliver det kompliceret! Fordi vi skulle lytte til vores hjerter, til hvad der er godt for os - men det gør det ikke let for os at have en verden, hvor der konstant kræves grund. Og alligevel er det værd at følge bankerne i brystet, ikke hamringen i hovedet.
Først og fremmest skal vi lære at stille de rigtige spørgsmål. Hvad nyder jeg? Hvornår er jeg lykkelig? Hvornår nyder jeg? Vi bør tage os tid til at gøre dette: tid til at pause, at lytte ind og se på hinanden. Sænker livet, tænker, taler og endda går. For kun dem, der går gennem livet, vågent, men afslappet, kan de se det i al dets skønhed og mangfoldighed. Og han fornemmer gradvist, hvilke ting han skal koncentrere sig mere om nu, hvilke behov han burde give oftere.
At skabe et dejligt liv er et spørgsmål om praksis. Den kunst, der har brug for det, har lidt med talent at gøre - men paradoksalt nok ofte med disciplin og dristighed. Selvom det er egenskaber, som vi sjældent forbinder lykke med livet. Men selv for at forfølge et smukt mål, gælder mottoet: Hvem virkelig ønsker noget, han kan også gøre det.
Grundlæggende kan et opfyldt liv bygges på tre søjler: Den første søjle står for bevægelse, lethed, virksomhed, små eventyr. Vinden i dit hår, sveden på din hud, den varige minde om en god nat - alt det der gør livet specielt.
Den anden søjle: venskab . Sjælbånd, der er uadskillelige. Pålidelighed, selvtillid og harmoni.
Den tredje søjle er skønheden: At skabe et behageligt miljø, rydde op i det foruroligende, være kreativ og hvile. Vi skal være klar til at miste os selv i skønhed, vi må ikke være bange for at gå tabt med kort varsel. At lave vrøvl, grine meget, blive forelsket. Ikke i en mand, men i kærligheden i sig selv.
Uden at vide det, er vi allerede midt i det, i det smukke liv, som vi altid har forestillet os. Måske er vi bare nødt til at ændre vinklen for at se den også. "Alle kan beslutte, om glasset er halvt tomt eller halvt fyldt, som de altid siger - det er op til dig, " siger Lauterbach.
Et nyttigt ritual til at gøre det: at tage status i slutningen af hver dag. For at minde os om, hvilke smukke øjeblikke vi har oplevet. Da vi var sjove og spontane - bare os selv.
Et par forslag til så intense øjeblikke at være glade findes i billedgalleriet.
