Ingen urt er vokset mod cellulite? Kan være. Men der er effektive tricks til glattere lår. Vi prøvede dem - med succes.
Foto: internt
Vi ved selvfølgelig, at cellulite ikke kan udslettes helt. Ikke desto mindre kan vi gøre meget for smukke ben. Fordi så meget er klart: Vi ønsker at bringe sommeren til at skinne med 50plus i smukke kjoler og nederdele.
Træne tæt: Muskler giver den glatte effekt indefra. Den bedste træning til dette er kort og intens. Jogging / vandring kombineret med sprints. Sådan fungerer det: Kør normalt i 5 minutter, derefter langsommere i 20 sekunder og derefter langsomt i 20 sekunder. Gentag 5 gange.
Krydderiet gør det: Hvem spiser en masse salt fremmer vandretention og dermed buler. Bedre: Mere chili, ingefær og peber på pladen. Syre stimulerer stofskiftet og fremmer muskeludvikling. Håndarbejde: masser benene om morgenen med en loofahandske. Dette stimulerer lymfegennemstrømningen og reducerer vævsvand. Gå i en cirkel fra foden til låret.
Wunderwickel: en pose med algerpulver (apotek) og 2 teskefulde helende jord (apotek) med vand, omrør på benene. Pakk fastfilm, lad den arbejde i 30 min. Det er bedst at anvende to gange om ugen. Dette stimulerer blodcirkulation og stofskifte.
Afsyring: Knaller kan være en indikation af, at kroppen er for syrnet. For meget sukker, stress og manglende træning tager vores syre-basebalance ud af balance. Vores tip: tag 1 spsk basepulver, før du spiser. Dette stopper syren i organismen og strammer bindevevet.
