Anbefalet, 2021

Redaktørens Valg

Overgangsalder hos mænd? Hvad vi kan gøre!

Overgangsalderen kan åbne en ny dimension af kærlighed!
Foto: iStock
indhold
  1. Pludselig Diva: Hvordan overgangsalderen påvirker mænd
  2. Mangel på testosteron skaber problemer
  3. Ændringer på grund af den mandlige aldringsproces
  4. Ekspertråd for kvinder i partnerskaber
  5. 1 Undervurder ikke testosteronmangel
  6. Råd fra Atanassov: Undlad at stresse alt og lad årsagerne til symptomerne rydde.
  7. 2 Tag erektionsproblemer alvorligt
  8. Ekspert tip fra dr. Thiel: "Hvis erektilproblemer vedvarer i en periode på tre til seks måneder, skal mænd få deres årsag diagnosticeret medicinsk."
  9. Den mandlige psyke
  10. Ekspert tip fra dr. Heinz: "Kvinder skal sende deres mand til urologen, selvom de er klar over, at han opfører sig underligt eller på en eller anden måde uigenkendelig, og ingen ved nøjagtigt hvorfor."
  11. 3 Tilskynd mænd til at gå til lægen
  12. Ekspertråd fra Dr. med. Philipps: Kvinder bør minde deres mand om at gå til kræftundersøgelsesundersøgelse i en alder af 45. Hvis faderen havde kræft, allerede ved 40.
  13. 4 Tal åbent om styrkepiller og testosteronterapi
  14. Ekspert tip fra dr. B hmann: "Hvis en mand ønsker at få styrkepiller, har han ikke brug for at spørge kvinden med det samme: Synes du mig ikke mere attraktiv? Åbenhed er bedre med hensyn til seksualitet i betydningen: Hvis dette er så vigtigt for dig, så få pillerne. Endelig leder manden efter en løsning til parret
  15. 5 Forebyg dab ved lægebehandling
  16. Ekspert tip fra dr. Heinz: Ingen formodede forsøg på at løse partnerskabet, men betro først lægen!
  17. 6 Ændring af seksualitet sammen
  18. 7 Tal om mindre lyst til sex
  19. Ekspert Tip B hmann: Med mindre lyst til sex skal man tale med partneren og sige: Det kan være anderledes med os nu end før. ”
  20. 8 Adresseændringer let!
  21. Damerne er efterspurgte.

Pludselig Diva: Hvordan overgangsalderen påvirker mænd

Lær mere om, hvad der kan ske med dig og dine mænd fra over 4 år i overgangsalderen, og hvorfor vi på mange måder drager fordel af at adressere vores bedre halvdel i god tid til deres helbred.

Vi kan ikke lide at tale om aldring. Men det hjælper ikke. Det sker. Det fungerer dog anderledes for mænd end for kvinder. Og begge køn ved lidt om de mandlige ændringer. For os kvinder er der mange fordele ved at alder påvirker maskuliniteten. Fordi selv manden oplever hormonelle ændringer. Og de kan finde sted på et mentalt og fysisk plan, men de bliver ofte ikke værdsat nok eller endda fejlagtigt fortolket.

Mangel på testosteron skaber problemer

En sammenligning mellem ændringerne i mænd 45 plus med mænds overgangsalder giver ikke mening, selvom der er nogle paralleller. Kvinder oplever en meget pludselig overgang til en ny fase i livet, der er fri for "fødsler og opdragelse" som følge af overgangsalderen. En ny livsfase, der kan forstås som en transformation snarere end en afvikling. En ret overskud, der åbner nye livsperspektiver.

Den mandlige aldringsproces har på den anden side en tendens til at blive gradvis med 1 procent som et resultat af det stadige fald i testosteron fra ca. 35 år.

Det lyder lidt i starten og mærkes næppe ikke i starten. Over en længere periode kan faldet eller manglen på maskulinitetshormoner imidlertid være skadeligt med hensyn til vitalitet og styrke. Så det er hovedsageligt forringelse, der skaber problemer.

Ændringer på grund af den mandlige aldringsproces

Hvad mange mennesker ikke ved: Nedbrydning af testosteron kan føre ikke kun til erektil dysfunktion før eller senere, men også til symptomer som søvnforstyrrelser, nattesved, humørsvingninger, træthed, knoglesmerter på grund af en højere risiko for osteoporose og endda depression.

Meget af det kan behandles. Og nogle mænds lidelser kan behandles bedre ved tidlig opdagelse, som om det rutinemæssige besøg hos lægen blev savnet, og kun med stor lidelse findes vejen til lægen. En af grundene til, at vi kvinder skal sikre os, at vores bedre halvdel af 45 år og derover regelmæssigt går til urolog til kræftscreening.

Ekspertråd for kvinder i partnerskaber

På den 57. urologekongres 2016 af Südwestdeutsche Gesellschaft für Urologie eV i Ludwigshafen, interviewede vi de mennesker, der havde brug for at vide det bedste, hvordan man dygtigt kan gøre vores lægebesøg velsmagende : Specialister i urologi og endnu flere mænd.

Her er, hvad du kan gøre for at redde dig selv og din mand fra at gå til urologen for at diagnosticere problemer med mænds helbred og udføre kræftscreeningstesten.

Nogle ting vil overraske dig .

1 ♦ Undervurder ikke testosteronmangel

Kvinder bør ikke undervurdere, hvor meget mænd der er hormonelt påvirket. Og ikke kun når det kommer til sex, men også hvad angår deres velbefindende.

Georgi Atanassov, overlæge ved HELIOS-klinikken i Blankenhain, forklarer os, at "Testosteron er vigtigt for kroppen, psyken og maskuliniteten generelt! Og når testosteron mangler, føler mænd sig trætte og udbrændte. Fordi vi alle er meget stressede, kan vi ikke altid klassificere symptomerne som tydeligt. Men stress er ikke altid den eneste grund, når vi ikke har det godt. En simpel blodprøve giver sikkerhed for, om der er en testosteronmangel. I så fald kan det testes ved at administrere forskellige testosterontilskud for at se, om dette kan hjælpe med at forbedre symptomerne. "

Behandlingen af ​​symptomerne er altid et problem for den bosiddende urolog eller androlog, og en grundig indledende undersøgelse er meget vigtig for at udelukke mulige andre sygdomme. Fordi "en testosteronmangel kan faktisk behandles godt, og patienten kan få alt under kontrol igen. På forhånd skal der dog altid foretages en grundig undersøgelse for at overveje mulige andre sygdomme ”, forklarer overlægen.

Ekspertips fra Atanassov: "Skub ikke på alt for at stresse og afklare årsagerne til symptomerne."

Georgi Atanassov, seniorlæge for urologi på HELIOS-klinikken i Blankenhain

2 ♦ Tag erektionsproblemer alvorligt

At advare psyken for tidligt, når det kommer til erektil dysfunktion, advarer også Dr. Ralf Thiel. Overlægen for klinikken for urologi i Asklepios Paulinen-klinikken Wiesbaden forklarer, at ”en anstrengt psyke og stress kan udtrykke sig i erektil dysfunktion. Men der er også fysiske årsager såsom prostatacancer . Og nogle gange er erektil dysfunktion også et advarselstegn for et generelt cirkulationsproblem, der senere kan påvirke hjertet. Til hjerteanfaldet . "

Ekspert tip fra dr. Thiel: "For længerevarende erektionsproblemer på tre til seks måneder skal mænd have den nøjagtige årsag medicinsk afklaret."

Dr. med. Ralf Thiel, overlæge på klinikken for urologi i Asklepios klinik Wiesbaden

♦ Den mandlige psyke

Den mandlige psyke er ofte mere påvirket af det faldende testosteronniveau, end mange mænd ønsker at indrømme. Og nogle gange bemærker partnerne først, at manden er ændret uden at kunne præcisere en bestemt grund.

Men de fleste mænd ville ikke gå til lægen på grund af dette, rapporterer dr. George Heinz, etableret urolog fra Stuttgart-East. Hovedårsagen til, at ældre mænd kommer til deres praksis, er deres utilfredshed med erektionsvarighed eller hårdhed. "Men Humørsvingninger, sved, cirkulationssvaghed, træthed, depression eller irritabilitet er også et problem.

Nogle mænd er virkelig diva på dette tidspunkt . Derefter føler mange sig ikke godt, fordi muskelmassen nedbrydes, og de øges for den. Især maven vokser. Selvfølgelig synes disse mænd det er meget lettende at vide, at behandling kan forbedre deres velbefindende i mange tilfælde.

Ekspert tip fra dr. Heinz: "Kvinder skal sende deres mand til urologen, selvom de er klar over, at han opfører sig underligt eller på en eller anden måde uigenkendelig, og ingen ved nøjagtigt hvorfor."

Dr. med. George Heinz, specialist i urologi og urologisk røntgen, lægemiddeltumorterapi og akutmedicin, egen praksis i Stuttgart East

3 ♦ Opmuntr mænd til at gå til lægen

Desværre er mænd tilbageholdende med at gå til lægen: kun når der er et højt niveau af lidelse. Men det bliver bedre. Fordi nutidens mænd allerede er blevet lidt mere sundhedsbevidste og er mindre modvillige til at gå til urologen, end de plejede at gøre, Dr. Ines Philipps, urolog på afdelingen for urologi og pædiatrisk urologi på Saarland universitetshospital. Så mændene ville komme af sig selv for at afklare deres symptomer. Ikke desto mindre klager hun som mange af sine kolleger over, at " regelmæssighed mangler ".

Forresten: Den, der mener, at erektil dysfunktion kun er et problem fra 60 plus og frem, er bedre stillet her. Lægen forklarer: ”Det begynder i midten af ​​40'erne. Og nogle ved ikke engang, hvad der kan gå med de hormonelle ændringer. Derfor spørger vi ofte åbent: hvordan er det ellers i øjeblikket? Hvordan har du det? Og så kan du gå godt ind på emnet. "

Ekspertråd fra Dr. med. Philipps: ”Kvinder skal minde sin mand om at gå i en alder af 45 år til kræftscreeningsundersøgelse. Hvis faren havde kræft, allerede ved 40. "

Dr. med. Ines Philipps, Saarland Universitetshospital, Afdeling for urologi og pædiatrisk urologi

4 ♦ Tal åbent om styrkepiller og testosteronbehandling

Heldigvis findes der i dag behandlingsmuligheder for erektil dysfunktion. Hvorvidt dette kommer i tvivl for den enkelte, ser læge Philipps som et individuelt emne. ”Erektil dysfunktion kan behandles, men det behøver ikke være det. Nogle mænd vil gerne have ordineret et af erektil dysfunktionsmedicin (Cialis®, Levitra®, Spedra® eller Viagra®). Og selvfølgelig, hvis ingen fysiske grunde efter fysisk undersøgelse taler imod det. "

Men ordination er ofte ikke slutningen på emnet. Pillenes succes i partnerskabet afhænger af, hvordan den enkelte håndterer det.

Fordi det ikke sjældent sker, at en kvinde finder en pakke med disse piller i jakken lomme på manden, der faktisk ville skjule det hele, Dr. med. Wolfgang Bühmann af erfaring.

"Derfor er hemmelighed altid ugunstigt, " forklarer den bosiddende urolog til Sylt sine patienter. ”Hvis kvinden finder pillerne, tænker hun næsten altid: han kommer på afveje. Dette er ikke altid sandt. "Det ville være bedre at sige:" Jeg var hos lægen og har nu pillerne. Til vores gensidige glæde! Tabletten behøver ikke være skjult. Det kan inkluderes åbent. ”Testosteronbehandling bør også diskuteres åbent.

Fordi der ikke kun er sprøjter eller geler, der skal påføres huden, men også deodorant med hormonet. Og selvfølgelig skal kvinden ikke dele dette ud af uvidenhed.

Ekspert tip fra dr. Bühmann: "Hvis en mand ønsker at få" styrkepiller ", behøver kvinden ikke straks at spørge: Synes du mig ikke mere attraktiv? Åbenhed er bedre med hensyn til partnerseksualitet i betydningen: Hvis dette er så vigtigt for dig, så få pillerne. Endelig leder manden efter en løsning til parret. "

Dr. med. Wolfgang Bühmann, specialist i urologi - andrologi, med. Tumorterapi, Sylt

5 ♦ Undgå skæl ved at besøge en læge

Nogle mænd tør ikke stå overfor deres kones erektil dysfunktion. I håb om, at nye charms fra en anden kvinde ville genoplive hans virilitet, vil nogle mænd hellere risikere en utroskab end at gå til lægen.

Men Dr. Heinz ved, at det ofte går baglæns. Han beskriver fra sin praksis: ” Nogle mænd er seksuelt frustrerede og søger derefter løsningen i en utroskab, som de håbede ville arbejde derude med erektionen. Og så fungerer det ofte ikke. Hvis de var gået til urologen, kunne de sandsynligvis have skånet sig selv. ”Det overbeviser!

Ekspert tip fra dr. Heinz: Ingen formodede forsøg på at løse partnerskabet, men betro først lægen!

6 ♦ At ændre seksualitet sammen

At ændre vores krop ledsages ofte af et skiftende behov for seksualitet. Dette er tilfældet med mænd og kvinder. Hvis en erektion ikke varer så længe som før, kan der dog udvikles andre muligheder for at opleve intim samvær. Imidlertid er dette ofte ikke så let for mænd, fordi sex hidtil hovedsageligt har været synonymt med seksuel omgang.

Her appellerer Bühmann til sine kammerater : ” Manden er nødt til at stoppe med at prøve at være så penisfixiert. At blive gammel betyder også at stå op og se på, hvordan vi kan opleve seksuel tilfredshed i fremtiden. Uden det pres, at dette skal ske gennem gennemtrængning. "

Ved rådgivning af par ville det derfor ofte være "uddannelse, at penis ikke er nøglen til kvindens seksuelle ophidselse. Hun kan vise ham andre teknikker, der kan gøre hende seksuelt ophidset, uden at det handler om hans erektion. Erektilitet er endelig forbi . "

7 ♦ Tal om mindre lyst til sex

I modsætning til mainstream, hvorefter alle mennesker stadig skal have den ultimative alder for den ultimative sex, repræsenterer Bühmann et mere realistisk syn. Når alt kommer til alt er seksuel omgang ikke en pligt .

Han har ret! Der er andre ting, som du kan gøre sammen end sex, som også er sjovt. Det meste af tiden gør vi alligevel noget andet. "Hvis det er okay for dem begge, kan par blive lige så glade, hvis de har lidt eller ingen sex, som om de sover sammen tre gange om ugen, " forklarer Bühmann.

Kun i mange tilfælde mangler udvekslingen om de ændrede behov. Det var ikke nødvendigt. Fordi ”ofte er kvinderne i samme livsfase og føler sig ikke så meget mere. Det er ofte tosidet, kun den ene kender det ikke fra den anden. Nogle forbliver tavse i årevis, indtil de er klar over, at de faktisk vil have den samme ting. ”En åben samtale med urologen kan give ny drivkraft i denne henseende.

Ekspert Tip Bühmann: "Med mindre lyst til sex skal man tale med partneren og sige: Det kan være anderledes med os nu end før."

8 ♦ Adresse ændres følsomt!

Enstemmig udtalelse blandt alle eksperter: kvinder skal reagere, hvis manden ændrer sig! Men hvordan?

For at afslutte vores billede af, hvordan kvinder skal tænde det for mænd, når de er bekymrede, spurgte vi også "ikke-læger".

Maik Schwarz (til venstre) University Medical Center Hamburg-Eppendorf (UKE) Management, Uwe Perkuhn EDAP TMS GmbH, salgschef Nordtyskland

Konferencedeltager Maik Schwarz (billede L.) ønsker således en følsom tilgang. Fordi mænd er mere følsomme, end de indrømmer, dedikerer han os . Når emnet en dag kommer op til ham, ønsker han, at hans kone skal tale med ham i et stille øjeblik. ”Partneren ved endelig ens bedst og er klar over endda små ændringer. Og hvis en udvikling ikke er god, skal du tale om den. I et øjeblik, hvor du er åben for det. Det værste er at sige intet og give subtile antydninger. "

Uwe Perkuhn (billede til højre) er også enig, ”Kvinder skal have lov til at fortælle mændene stille, hvis vi ændrer vores vitalitet. Det er omsorg for partneren og meget vigtig. Emnet "aldrende mand" angår os alle! Og hvis vi ikke selv opfatter ændringen, fordi den er så lumsk, er feedback fra partneren meget vigtig. "

Damerne er efterspurgte.

Lad os tage sagen alvorligt og se, om den næste kræftscreeningsdato for vores partner allerede er tilgængelig for urologen. Vi har en ordre!

Forfatter: Denne tekst er et bidrag fra familieterapeut Marthe Kniep.

Også interessant:

Soulsex: frelsen for vores sexliv?

Hvor kommer det lodrette ar på penis fra?

Hvad gør en smuk penis?

Top