Foto: iStock
"Navn et øjeblik, når de er glade"
Det britiske sundhedsfirma Bupa lancerede en undersøgelse med 2.000 mennesker. Hvad de fandt, er mest overraskende: det ultimative lykkeøjeblik.
Hvornår føler du dig lykkeligst ? I hvilke øjeblikke føler du dig mest komfortabel? Resultatet er mest overraskende. Hvor nogle antager rigdom, kærlighed eller succes, fejler man sig. For hvad denne undersøgelse har bevist, er intet andet end den så gammeldags sætning: nyd de små ting i livet.
De top 20 af de mest nævnte øjeblikke af lykke:
20. Vær ude på vejen.
19. Smeltning af chokolade i munden.
18. Frisk klippet græs.
17. Se et frisk lag med sne.
16. Tag et langt, varmt bad.
15. Personlige tjenester.
14. Friskbrygget kaffe eller te.
13. Lyt til regn og torden, når du er inde.
12. Find et køb.
11. Når favorittsangen er på radioen.
10. Følelsen af friskhed efter brusebad.
9. At gøre noget for andre.
8. Frisk brød.
7. Kæle i sofaen.
6. Så meget latter, at det næsten gør ondt.
5. find tid til dig selv.
4. Find uventet penge.
3. Hvis nogen takker eller en fremmed er dejlig.
2. Føl solstrålene på dit ansigt.
1. Sov i en frisklavet seng.
Men selv i sådanne gode nyheder er der en dårlig en i det. Derfor blev respondenterne også spurgt om hyppigheden af deres øjeblikke af lykke . Kun en ud af otte sagde, at han hver måned havde mere end et godt øjeblik. Hvordan kan det være, når alle ser ud til at nyde de små ting mest?
”Folk kan bare lide at nævne de øjeblikke, der gør dem glade. Det er vanskeligere at implementere dem, ”siger Dr. Paula Franklin, medicinsk direktør i Bupa. ”Trivsel kan hjælpe med at forbedre dit helbred. Vi bør være mere opmærksomme på vores krop, sind og sjæl. ”To tredjedele af de adspurgte sagde, at stress forhindrer dem i at føle sig godt. Andre ofte nævnte hindringer var mangel på søvn og dårlige manerer.
Og alligevel er der noget, vi kan se frem til: Med alderen øger undersøgelsen også hyppigheden af feel-good-øjeblikke. Således oplyste 21 procent af mennesker over 55 år, at de endda oplever mindst et godt øjeblik hver dag. Til sammenligning sagde 28 procent af 25-34-årige, at de kun føler sådanne øjeblikke en gang om ugen.
PS: På nr. 24, " The Friday Feeling ", nr. 28 " Se en regnbue ", landede på nr. 32 " Blowing up bubble wrap ", på nr. 35 " Dancing as as no watch " og på No. 46 " The Plop Lyd, når du åbner en papirstop ".
