Foto: sylvibechle - Fotolia.com
- Is i dag, varm i morgen ...
- Hvorfor i kolde luft smerter leddene
- Hvorfor cyklussen går i stykker ved Föhn
- Hvorfor holder luften væk, når vi er varme?
- Hvorfor lavet svækker hjertet
Is i dag, varm i morgen ...
Hovedpine, cirkulation og åndedrætsbesvær: Eksperten rådgiver ...
Sjældent har vinteren været så vedvarende som i år. Det er ikke så underligt, at mange i disse dage føler det skiftende "vejr" - med hovedpine og kropsmerter. Vi har medicinsk meteorolog Dr. Alois Machalek spurgte, hvilke hjemmemidler og retsmidler, der gør vores krop mindre følsom over for vejr. Så vi starter fit i foråret og ikke påvirker os de kommende temperaturændringer .
Hvorfor i kolde luft smerter leddene
Kold luft, høj luftfugtighed, faldende lufttryk - alt dette er gift for samlingerne. Resultatet: smerter og øget risiko for kvæstelser og slid under cykling og løb. Hvis det stadig tager dig udenfor, skal du tage et varmt mudderbad eller bestråle dine knæ og ankler med en infrarød lampe. Dette lindrer leddene og lindrer endda ubehag ved gigt og slidgigt (ledslitage).
Hvorfor cyklussen går i stykker ved Föhn
Intet slår cyklen så hurtigt som fugtigt vejr eller endda en hårtørrer. Som træning anbefaler Dr. Machalek hurtigt går. I tilfælde af akut blodtryksfald hjælper koldt varme skiftende brusere - eller en kop grøn te. Fytokemikalierne gør cirkulationen mere blid og længere (op til 4 timer) på turné end kaffe.
Hvorfor holder luften væk, når vi er varme?
Spontan varme forårsager derimod stress på slimhinderne. Resultat: Luftvejsmusklerne er overbelastede, vi får næppe luft. Dette vejr er især kritisk for anstrengende aktiviteter som tennis, jogging eller græsslåmaskine. I nødstilfælde hjælper en næsespray - det sikrer en hurtig afbrydelse af slimhinderne og tillader fri vejrtrækning.
Hvorfor lavet svækker hjertet
Specielt kritisk for hjertesygdomme er kombinationen af kold luft plus dårligt vejr. Patienter med angina pectoris (hjertesygdom på grund af hjertesygdomme) kan reagere på dette med angst og akut åndedrætsbesvær. Forsigtighedsregler: Bær nødvendigvis en nitrolingual spray (recept). Nyttig mod den kolde stress er også en seks ugers kur med hagtornekstrakt. Den naturlige medicin styrker hjertemuskelen og gør den mere modstandsdygtig over for vejret.
