Foto: Lothar Bertrams, TRIAS Verlag
Uden tabletter, uden injektioner
De elastiske, farverige striber er fantastiske. Har du nakkesmerter fra kontorarbejde? Prøv det med tapning.
Behandle smerter, spænding, hævelse uden tabletter og injektioner effektivt - er det muligt? Ja, med klæbebånd på huden . En fantastisk terapi har fundet vej fra Japan til Europa. Tapningen blomstrer. Fordi de farverige bånd har mange effekter uden kemikalier. Indtil videre brugte fysioterapeuter, naturopaths og læger deres helbredende kraft. Men oplevelsen i terapien viser i mellemtiden: Du kan også trykke godt på dig selv, for dybest set er det ganske enkelt.
Hvad betyder tapning?
De er lavet af robust bomuldsstof, er elastiske og åndbare, belagt med et hudvenligt klæbemiddel. Du kan forblive på huden i op til en uge, selv når du bruser eller bader. Normalt er 5 cm bredt og 5 m langt. I god kvalitet koster en sådan rolle fra ca. 7 euro (apotek, medicinsk eller sportsbutik). Farverne betyder ikke noget.
Hvordan fungerer tapning ?
Beskyt, understøtt og aflast bånd. Det er den vigtigste ting, for på den måde kan du bevæge dig normalt igen, når du har lidelser. Og båndene udøver derefter et helbredende træk og pres - de masserer huden, bindevævet og musklerne. Disse blide permanente stimuli overlapper smerter. Derudover letter det blide træk på huden blodcirkulationen og lymfestrømmen: flere næringsstoffer kommer ind i vævet, inflammatoriske stoffer skylles hurtigere ud. Dette fungerer specielt mod muskel-, senebesvær og fælles klager. Men selv ardannelse efter kvæstelser kan afhjælpes med bånd.
Stiv skulder - led aflast med tapning
Lidt træning, meget siddende - skuldrene bliver stivere, og hvis du vil løfte armen, "klemmer den" eller endda gør ondt. Dette bånd giver skulderleddet mere plads internt. Det skal nå fra halshalsen til midten af overarmen. Til måling skal du tænde den med beskyttelsesfilm. Skær også længden. Skær derefter båndet på langs til ca. 10 cm inden den ene ende i midten. Skræl noget folie af i den brede ende. Forlæng din arm sidelæns, hæv den med ca. 45 grader. Lim enden i midten af overarmen. De opdelte strimler klæber med let træk forbi det benede skulderhjørne foran og bag.
