Korrekt behandlet kan vævet komme sig optimalt.
Ved du det også?
Foto: S., fotolia
Så snart du har startet noget meget let, dannes der allerede et blå mærker under huden. Kvinder får større sår end mænd. Derfor er det godt at vide, hvordan blå mærker udvikler sig, og hvordan man behandler dem korrekt.
Hvordan udvikler pletterne sig? Ved pludseligt pres udefra. Hos kvinder er bindevævet lidt løsere under huden end hos mænd. Det er mere sandsynligt, at trykket påvirker fine årer, hvorfra noget blod slipper ud. Og det kan også sprede sig lidt bedre i kvindeligt bindevæv. Hvis trykket var stærkt nok, irriteres også smertererverne.
Dette hjælper: straks afkøling af kulde trækker fartøjer sammen, hvilket reducerer blødningen. Og forkølelse nummen smerter nerver. Selv en kold vaskeklud ser godt ud. Skift det, så snart det er varmet op lidt. Hvis du har en, skal du tage en såkaldt køleplade på. De fås på apoteket, du skal altid have en i fryseren. Men den vigtige ting er: lad ikke kølige pakker være på stedet for længe - hvis det føles meget koldt, er det nok. Vent en halv time, før du sætter den nyafkølede pakke på igen.
Oprettelse af konvolutter: Nu har du tid til at forberede en Arnica-konvolut. Plantestoffer fra arnica har en decongestant virkning, lindrer betændelse og smerter. Tørrede blomster fra det apotek, du skal have i huset, fordi arnica-konvolutter også hjælper, hvis du har ømhed. Opskriften: bryg 4 teskefulde tørrede blomster med en kop vand, sil efter 10 minutter, lad det afkøle. Blødlægges en bomuldsklud med te, og vend den let ud. Efterlad konvolutten i mindst 20 minutter. Det kan du gøre flere gange.
Vigtigt at vide: I tilfælde af blå mærker bør du ikke tage smertestillende med acetylsalicylsyre (ASA). Den aktive ingrediens? Fortynd blodet, kan intensivere blå mærker. Hvis et blå mærke er større end en palme, gør ondt eller ikke er væk efter to uger, skal du gå til lægen. Måske er en blodkoagulationsforstyrrelse årsagen.
Oprettelse af konvolutter: Nu har du tid til at forberede en Arnica-konvolut. Plantestoffer fra arnica har en decongestant virkning, lindrer betændelse og smerter. Tørrede blomster fra det apotek, du skal have i huset, fordi arnica-konvolutter også hjælper, hvis du har ømhed. Opskriften: bryg 4 teskefulde tørrede blomster med en kop vand, sil efter 10 minutter, lad det afkøle. Blødlægges en bomuldsklud med te, og vend den let ud. Efterlad konvolutten i mindst 20 minutter. Det kan du gøre flere gange.
Vigtigt at vide: I tilfælde af blå mærker bør du ikke tage smertestillende med acetylsalicylsyre (ASA). Den aktive ingrediens? Fortynd blodet, kan intensivere blå mærker. Hvis et blå mærke er større end en palme, gør ondt eller ikke er væk efter to uger, skal du gå til lægen. Måske er en blodkoagulationsforstyrrelse årsagen.
