Foto: Jamie McCarthy / Getty
- Nyt fitnessprogram
- Sådan træner supermodellerne
- Hvor farlig er den nye træning?
Nyt fitnessprogram
"Skinny Bitch Collective" - lyder ikke kun bitchy, det er det også. Beskeden: Uden hårdt arbejde vil det ikke være noget for drømmekroppen, blødgørende træning er fortiden, og uden fuldstændigt gennemvædet tøjtræning var det ikke en succes.
Navnvalget på " Skinny Bitch Collective " vækker imidlertid mange kvindes minder om bogen "Skinny Bitch" fra 2005, der udløste en ægte Mager-bølge. I den fejres størrelse Nul som den eneste accepterede figurform for kvinder og forklarer, hvordan man sulter så vellykket som muligt på de undgåelige, ideelle mål.
Sådan træner supermodellerne
Ifølge Russell Bateman, grundlægger af " Skinny Bitch Collective ", har hans træningsfilosofi mindre at gøre med bogen end dens berømte kundebase: Victoria's Secret-Beauties Karlie Kloss, Adriana Lima og Lily Aldridge bruger den intense træning, at komme i topform til modeshow og begivenheder - med succes.
Selv Daisy Lowe og Florence Welch er "Skinny Bitches" og sværger ved slankeøvelserne fra London-fitness-guruen. I 50 minutters træning udføres vægt, push-up og squat øvelser med intervaller: En 20 sekunders belastningsperiode efterfølges af en 10 sekunders pause. Som et resultat øges ifølge opfinderen iltoptagelsen, og fedtstofskiftet stimuleres.
Hvor farlig er den nye træning?
Træningen "Skinny Bitch Collective" bringer deltagerne til deres fysiske grænser. Hvem ønsker at følge med, så skal bringe en god grundlæggende egnethed. På trods af kontinuerlig høj stress, kan træningen for en sund organisme, men ufarlig, som holder ud, se frem til en drømmekrop. Bortset fra det uheldige navn, synes " Skinny Bitch Collective " at være et effektivt alternativ til Zumba og Co.
Flere fitness-tip findes på FACEBOOK!
