Er regelmæssig børstning nødvendig?

• 2013

1. Sunde tænder efter planen
2. RENGØRING
3. BØSTEN
4. TEKNOLOGIEN
5. En gang om dagen
6. TOOTH mellemrum mellem
7. tandtråd
8. interdentalbørsten
9. ZAHNHÄRTUNG
10. En gang om måneden
11. tandbørste
12. TONGUE SCRAPER
13. To gange om året
14. TIL Tandlægen
15. En gang om året
16. professionel rengøring

Sunde tænder efter planen

RENGØRING

Om morgenen børster du dine tænder, klar. Men før eller efter morgenmaden? Det afhænger af: Hvis du spiser honning eller marmelade, skal du rense det bagefter. Hvis morgenmaden er mere frugt og / eller juice, børste dine tænder før. Fordi frugtsyrer blødgør tandemaljen, mens børstning derefter mistede noget af det. Om aftenen renser du mindst 40 minutter efter det sidste måltid. Efter dette skal du ikke drikke noget undtagen vand. Rengøringstid i begge tilfælde: mindst to minutter.

BØSTEN

Bløde tandbørster er bedre end hårde, da for hårde børster gnider tandemaljen og forårsager mindre kvæstelser på tandkødet. Derefter kan bakterier invadere og udløse periodontitis (tandbetændelse).

TEKNOLOGIEN

Placer børsten på tænderne omtrent i en 45-graders vinkel. Glat fra tandkødet til tanden med en let rykk. Træk tand ved tand, glem ikke okklusale overflader og ryg. For kompliceret? Derefter får du en elektrisk tandbørste.

En gang om dagen

TOOTH mellemrum mellem

Det renser dig bedst om aftenen efter at have børstet dine tænder. For med den normale tandbørste kan du ikke nå hullerne. Men lige der akkumuleres madrester, hvorfra de lever af bakterier og danner over tid skadelige aflejringer. For mellemrumene er der:

tandtråd

Det er vigtigt, at du ikke skader tandkødet med tråden. Teknikken viser dig det bedste fra tandlægen. Praktisk hjælp: På apoteket er der plastholdere til tandtråd - dette er også muligt uden instruktion fra lægen.

interdentalbørsten

Der er også i apoteket i forskellige styrker. Interdentalbørster er mere effektive end tandtråd i større rum - og du kan også nå trug i tandkødet mellem tænderne.

ZAHNHÄRTUNG

En gang dagligt bør du hærde emaljen med en speciel fluorgel. Det bruges som normal tandpasta. En anden fordel: Fluoridet kan hjælpe med smerterfølsomme tandhalser. Tip: Første blødning af tandkødet er normal. Men hvis det ikke sker efter cirka ti dage, skal du gå til tandlægen.

En gang om måneden

tandbørste

Hver tredje måned skal du skifte tandbørste? Nej, bedre hver måned, rådgiver eksperter. Fordi: Bakterier sætter sig på børsten. Jo mere tid de har til at formere sig, jo mere sandsynligt er det for at få tandkødsbetændelse. Derfor bør du ændre dig selv efter en forkølelse over børsten med det samme - sikker på at det er sikkert.

TONGUE SCRAPER

Brug en blød model (apotek) lavet af gummi. Med det skraber du forsigtigt din tunge nu og da. Af hygiejniske grunde skifter du tungen skraber hver måned.

To gange om året

TIL Tandlægen

Lad ham tjekke, om alt er i orden. Han fjerner tandsten, der betaler kontanterne. Hvis karies antyder, kan dette ofte behandles uden at bore med speciel gel ved den såkaldte kariesinfiltration.

En gang om året

professionel rengøring

Desværre betaler de ikke lovlige kister (fra ca. 50 euro), men pengene er investeret godt: stædige belægninger fjernes omhyggeligt, tandkødslommer rengøres, tænderne poleres og om ønsket belagt med hærdet lak.