Slacklining: den nye trendsport for de afbalancerede. Hvordan første gang føles på den ryster streng, og om det virkelig er sjovt, har vores redaktør fundet ud af det for dig.
"I begyndelsen er intet let." Denne visdom passer til slacklining, som næve i øjet, fordi den virkelig er virkelig krævende. Det, der ved første øjekast ser relativt simpelt ud, viser sig at være en reel udfordring. Dette skyldes bestemt, at vi sjældent bevidst udfordrer vores følelse af balance i hverdagen.
Den rigtige forberedelse: glem ikke at varme op!
Selv når der "kun" afbalanceres på en streng, er det vigtigt at varme og strække før det. Det bliver hurtigt klart ved den første stigning, hvor vigtige dine egne muskler er, når du slapper af for at holde din balance. Jeg turde barfodet på snoren. Dette er et spørgsmål om smag. Der er også mennesker, der møder udfordringen med sko. Den eneste ulempe: Med en uønsket nedstigning øges risikoen.
På ledningen, klar, whoops ...
I de første par forsøg er det bestemt tilrådeligt at kigge efter en slacklining-kompis, hvis arm eller skulder kan gribes i ustøe øjeblikke under de første forsøg. Med denne sikkerhed på siden kan balancering praktiseres meget bedre. Efter et par forsøg med hjælp er det tid til at prøve det alene. I det mindste nu kommer det til det ene eller det andet rystende øjeblik med jordlanding. Men det betyder ikke noget, fordi praksis vides at være mesteren.
Steg op - og også med venstre
Jeg bemærkede meget hurtigt, at jeg også har en chokoladeside, når det kommer til slacklining. I mit tilfælde var det min højre side. Da jeg først kom på bandet med højre fod, gik jeg normalt godt i gang. På den anden side faldt jeg ganske ofte ned med venstre, fordi jeg ikke kunne holde min balance. Selvfølgelig er dette ikke så sjovt og undertiden lidt frustrerende. Det anbefales dog stadig at træne "problemstedet" stærkere for at forblive på linjen, mens du drejer. Gleden ved succes, hvis det fungerer, er desto større. Hold øje med og vær tålmodig!
Kør væk uden at se på dine fødder
Ved de første kørselsforsøg og senere anbefales det at være forsigtig med ikke at slå op. Som med dans, gør dette dig hurtigt op. Det er altid bedre at se lidt fremad og rette et punkt der. Selve rebet skal mærkes med dine fødder. Langsomt og trin for trin kommer du på linjen.
sammenfattende
Slacklining handler om sjov. De, der er for anspændte og prøver hårdt på at nå målet, mister hurtigt deres glæde, fordi slacklining er en sport, der kræver lidt tålmodighed. Hvis du er klar til at bruge den, er sporten virkelig sjov og frem for alt føles det godt at gøre noget for din egen balance og holdning. Hvem vil prøve det med slacklining, skal være opmærksom på følgende ting:
- slackline bør ikke nå over knæ niveau
- længden skal være mellem 3 og 5 meter (ryster ikke, da der er lidt forskydning)
- Slackline bredde mellem 3 og 4 cm
- Hold armene over skulderniveauet under proceduren
- bare stå på det ene ben i begyndelsen - balance med det andet
- træne begge ben, fordi du altid har et svagere og stærkere ben
Jeg vil altid vende tilbage til en Slacklining-klasse, fordi det er en ukompliceret sport, der er sjov og god for din krop.
