Årsag til søvnforstyrrelser
En sund, fredelig søvn er blevet en sjældenhed for mange mennesker. Forskere har nu fundet en ny årsag til søvnløse nætter.
Foto: Thinkstock
En stressende hverdag, personlige problemer eller bare en forkert madras er velkendte årsager til søvnproblemer. Imidlertid har forskere ved Ryerson University i Toronto nu opdaget en ny, overraskende årsag til dårlig søvn. Ifølge deres undersøgelse, der blev offentliggjort i juni 2012, kan frygt for mørke muligvis være ansvarlig for urolige nætter.
Sunde tip mod søvnforstyrrelser findes i galleriet (5 billeder):
Som en del af undersøgelsen observerede forskere ledet af studieleder Colleen Carney 93 timers søvn. De blev opdelt i "gode" og "dårlige" sveller, afhængigt af om de kæmpede med søvnforstyrrelser. Af alle forsøgspersoner angav 26 procent, at de ikke kunne lide mørket, og 46 procent sagde, at de havde svært ved at sove. Først sov alle testpersoner i et lyst rum og blev forstyrrede af pludselig støj. Alle sveller reagerede på lydene på samme måde.
Ny behandling af søvnproblemer mulig
Bagefter udførte forskerne det samme eksperiment i et mørkt rum. De bemærkede, at de "gode" sveller kunne vænne sig til baggrundsstøj og sove godt. De "dårlige" sovere reagerede på den anden side med en skrig på støjen og slumrede meget rastløse.
Ud fra dette konkluderer Colleen Carney, at mennesker med søvnløshed kan have en ukendt frygt for mørke. I det ser forskerne en ny måde at behandle søvnproblemer på - og det ved først at befri dem, der er berørt, fra deres fobi. Dog er der behov for mange flere undersøgelser, før resultaterne fra undersøgelsen faktisk kan anvendes.
Wellness: Tips til COSMOPOLITAN Online >>
Erotiske historier: Sengestories på JOY Online >>
