Nul-kosten kan ikke kun prale af en åndelig oplevelse på grund af den radikale faste, men også for at muliggøre et hurtigt vægttab. Hvad der virkelig er sandt om denne metode kan findes her.
Foto: © hjschneider - Fotolia.com
Sådan fungerer nul-dietten
I nul- diet undgår man helt madindtagelse. Tilladt er kun levering af kalorifri væske i form af mineralvand, te eller en tynd, usaltet bouillon. Med en længere fasteperiode skal kroppen også forsynes med vitamin- og mineralpræparater for at forhindre mulige mangelsymptomer. Eksperter påpeger imidlertid, at disse kosttilskud ikke kan erstatte en afbalanceret diæt og skade kroppen ved langvarig brug .
Ved at faste mister kroppen først vand og reducerer muskelprotein, inden den senere smelter fedtreserverne til energi. Selvom der er et hurtigt vægttab, men igen skiftet til en normal diæt, er den såkaldte yo-yo-effekt uundgåelig.
Radikal faste er sundhedsfarlige
Nul-dietten er kun nyttig for de meget overvægtige, som er indlagt og under lægebehandling. Til normalt vægttab er det imidlertid ikke egnet. Tab af endogent protein og et samtidig højt urinsyreniveau udgør betydelige sundhedsrisici. For eksempel kan en længerevarende ingen diæt fremme hjerte-kar-problemer, gigteanfald, en stigning i kolesterol og galdekolik. Mennesker, der ønsker at tabe sig, føler sig ofte svage og trætte under sultenkosten på grund af den lavere stofskifte. Derudover lider de af hovedpine og kan koncentrere sig dårligt .
