Foto: MariaP, fotolia
sygdom
Mindreværdskomplekser: definition, årsager og symptomer
Et mindreværdskompleks ledsages af et plagende selvbillede. Den, der kan og gør en masse, har ikke nødvendigvis en stor selvtillid. Tværtimod: ambitiøse mennesker stiller ofte særligt høje krav til sig selv, de føler det som en straf, hvis de ikke opfylder deres egne forventninger. Dette kan føre til betydelige resultater og succeser. Dog den, der anvender fuldstændigt forkerte standarder, risikerer psykologiske og ofte også fysiske sygdomme. Mindreværdskomplekser etableres ofte allerede i barndommen. Særligt i fare er mennesker, der har modtaget lidt anerkendelse og kærlighed fra en tidlig alder. Negative oplevelser i formative år kan føre til, at nederlag opfattes meget mere end succeser. Usikkerhed og konstant sammenligning med andre mennesker stivner følelsen af at være en inkompetent outsider. De berørte danner eller overvurderer personlige svagheder. Der er ofte mangel på sociale kontakter . Det kan også føre til stor afhængighed af andre. Nogle føler sig midlertidigt overlegne over miljøet og skaber således en modvægt. Mænd er tilbøjelige til aggression, og kvinder er mere tilbøjelige til depression. Risikoen for spiseforstyrrelser, afhængighed og selvmordstanker øges.
Mindreværdskomplekser: behandling
En psykologisk behandling afslører årsagerne til mindreværdskomplekser . I en gradvis proces ændres tankevaner og adfærd, så patienter accepterer og respekterer hinanden korrekt.
Mindreværdskomplekser: forebyggelse og selvhjælp
For at forhindre mindreværdskomplekser er åbne diskussioner med en betroet person nyttige til at realistisk vurdere sig selv og ens egne oplevelser. For at beskytte børn mod at udvikle mindreværdskomplekser skal man tage deres følelser alvorligt og behandle dem med kærlighed. Også vigtigt: Børn har brug for bekræftelse, hvis de har gjort det godt eller opnået noget. Selvfølgelig giver det ikke mening at uddanne sine børn til arrogance og arrogance. Det skal under alle omstændigheder undervises i en sund selvtillid.
